人生にはメリハリが・・


炭水化物・糖質を控えていれば　体が欲しがってくるのは当然である

普段はキチッとコントロールし　お休みの時には遠慮なくガッツリいこう♪


生ハムとゴルゴンゾーラのパスタ カリカリベーコンとトマトのピザ

酸辣湯麺（スーラータンメン） 五目チャーハン


前の２つはミネルバ茶房　後ろの２つは榮林さん

普通に食べてもウマいのに 制限した後のウマさと言ったら！

こういう時には遠慮しないことだ


自由気ままな３泊４日は体重を２キロ以上増やすだろう

それがどうした　その後の「７２時間」でチャンと落とせる


人生にはメリハリが必要である☆


次回は１か月間我慢してみたワインを頂いてみよう

さてさて・・☆


（Probably to be continued）



*。夢咲案内人の閑話夢題　*。


案内人流ダイエット


まずは３か月目の数字を公開


１か月目　２．９キロ ２か月目　１．９キロ

そして ３か月目　３．０キロ

計　７．８キロとなった


上記の軽井沢・炭水化物ツアー？（笑）を終えて「７２時間後」の数字である

しっかり行く前の数字に戻っていた

ストレスをためてのダイエットは　絶対に！リバウンドが待っている


かのホリエモンさんが ライザップをお酒を飲みながらやって８キロ痩せたという

そんな強い気持ちとゆるい感じがナイスバランスのダイエットがいいと思う


さて ３回目のダイエットは「ノンアルコールダイエット」


蕎麦・パスタ・ラーメン・うどん 麺打ちにハマってしまい

蕎麦に日本酒　パスタに赤ワイン　ラーメンにビール　うどんに焼酎

作っちゃ食べ　作っちゃ飲み・・　そりゃ太るわな（苦笑）

そこで　半年間のアルコール抜きダイエットを実行した

このダイエットに大きく貢献したのが「ノンアルコールビール」でした

半年で２０キロ　頑張ったというか　懲りない奴というか


人は５キロ痩せると「あれ？痩せた！？」　やっと気づいてくれる

１０キロ痩せると「どうやって？　教えて！」　マネしようとする

１５キロ痩せると「え！？　どこか悪いの？？」　病気と決めつけられる

２０キロ以上痩せると「・・誰でしたっけ？？」　別人になるらしい


今回は「最後の別人」を目指している ホントに最後にしたい！


（夢咲案内人 Wrote）