あれ、変ですね？？？

普通なら体脂肪率downのはず？？・・・ですよね〜。

ところで、皆様、こんにちわヽ(^。^)ノ

素晴らしいお天気でございます（＾ｖ＾）

タイトルの体脂肪率UPを目指すのは、うちの下の息子でございます＾＾；

現在大阪の大学の４回生。

なんとか、超氷河期の就活も終わり、

資格試験や卒論に忙しいようですが、何を思ったか、

急にジムに通い出したそうです。

で、そこで計測したら、な、なんと、体脂肪率6%(^o^)／

なんだとか。。。。蹴ったろかと思う位、私には、うらやましい話ですが、

要は、やせすぎですね。確かに、元々、海産物中心、ご飯＆納豆など、

日本人の本来の食事が好みでした。

もちろん、お肉も大好きですが、たんぱく質は、豆類を多く取ってましたね〜。

１７５ｃｍで５２ｋｇって確かにやせすぎです。

現在ジムのトレーニングを受けて、１ｋｇ位は体重増えたそうですが、

全部筋肉だとか。。

元々私に似て骨格しっかりなので、ちょい筋肉付いたので少しがっしりした

と喜んでいました。

トレーナーさんの話では、筋肉は、十分なので、脂肪を増やすように、

な、なんと、ジャンクフード食べて、不健康な食事して下さいとの事のよう！

あまりスナック菓子とかハンバーガーとか好きでないようですが、

無理して食べてると、ほんまに蹴ったろか！！！と思います(＠_＠;)

彼は、朝からご飯とおばんざいが大好きでしたから、

白山の朝食でお出ししているような食事ばかり食べてました。

で背は伸びたけど、体脂肪率6%(^o^)／です(＠_＠;)

まあ、大学でサークルの立ち上げやフリーペーパー、イベントなどなど、

一杯活動していたので、間食する暇もなかったかも？

こんなうらやましい奴は別にして、

秋は、どうしても食べ物が美味しいし、スイーツも美味しい(^o^)／

なので、体脂肪率UPしがちですよね〜。

で、白山の無料癒し処「風わわ」では、

ジョーバ、体ぶるぶるマシーン、足湯などを無料でご利用頂けます。

当館の夕食結構食べきれないと言われる方が多いのですが、

ちょい食べ過ぎのお客様は、ぜひ、こちらのフィットネスで脂肪を燃焼(^_-)-☆

外湯めぐりや岩盤浴もカロリー消費に効果的(^_^)v

ぜひ、貸切温泉の空き待ち時間などにご活用頂けたらと思います。

館主