自然体験担当、亀山温泉リトリートの豊島です。

昨日は、グランピングのお客様がレイクリトリートにご参加されました。

レイクリトリートとは、奥房総神秘の湖「亀山湖」の自然を満喫するリトリート（自然の中の癒し）プランです。

通常、早めにチェックインして頂き、１６時頃から１時間、内訳はネイチャーガイド４０分、ヨガ２０分位を行い、都会では決して味わえないリラクゼーションを感じて頂くプランです。

亀山湖は平地よりは涼しいとは言え、それでも３５℃超え、１６時３０分スタートに後ろにずらしましたが、それでも猛暑、熱中症の危険もあります。

お客様に「日陰でヨガのみにしておきますか？」とご希望を伺った所、せっかくだから、汗だくになって、亀山湖の突堤（湖畔公園）まで歩いてみたい、とのご希望があり、いざ出発！

方向は、涼しい「笹川渓谷」を目指すことにしました、亀山湖は湖と言ってもダム湖、川をせき止めて造られているので、川の形をしています。

川の上流に向かうコースが「笹川渓谷」で、最上流には「濃溝の滝」という奥房総を代表する景勝地があります。

今回は歩きの為、そこまで上流には行けません、笹川渓谷を遡り、少し上流の「豊田大橋」に向かいます。

真っ赤な橋で、インスタ映えのする場所です。

出発は３５℃超えで扱ったですが、豊田大橋に到着すると。。。涼しい！！

１６時を過ぎると、水辺と陸地の温度差で、笹川渓谷からの涼しい風が吹き、豊田大橋では、その風を感じる事が出来ました。

その風で涼みながら、数分、瞑想の時間を持ちます。

目を閉じ、湖畔からの涼しい風、鳥の鳴き声、ご自身の心の静けさ、呼吸音、意識を自然や自然とリズムが合ってきた、ご自身に向けて頂きます。

もちろん３０℃以上はありますが、それでも風もあるので体感上は、もっと涼しく感じました。

様々な自然の動植物を観察して、当館に戻ってきたらグランピングのデッキでヨガ、

ヨガスタジオで行うような難しいポーズは一切なく、呼吸法を中心とした、リラクゼーションの為のヨガ、自然と調和する方法としてのヨガです。

目的は自然との調和であって、ヨガそのものではありません。

普段、ヨガスタジオに通われている方でしたが、このようなリラクゼーションを中心としたヨガは初めてと仰っていました。

グランピングデッキでのヨガ、こちらも笹川渓谷のほとりになり、とても涼しいです。

当館のドローン空撮画像、ご覧の通り、湖と言っても川の形（笹川渓谷）をしているのが良く分かります。左上の赤い橋が豊田大橋、笹川に掛かる橋です。

笹川に掛かる橋、豊田大橋、とても涼しいスポットです。

笹川の最上流が、奥房総で一番有名な観光スポット「濃溝の滝」になります。