宿番号：312637
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実のりの秋と言えば・・・・③
更新 : 2013/8/12 6:42
プルーンも
色付き始めました。。。
鉄分たっぷりのプルーンは
血液の流れをよくし
貧血を予防してくれる優等生果物ですね。
さらにミネラルが豊富で美肌効果もあり、
整腸作用にも優れていると言うプルーン。
ビタミンやミネラルが豊富で
繊維質はりんごの５倍、
ビタミンAはバナナの２５倍にもなるそうです。
乾燥させることでより成分が凝縮され体内での吸収も効率的に行われるようなので
ドライプルーンは言うことなし・・・なのですが
フレッシュなプルーンも美味しいのでぜひ、
道の駅などでも販売されていますので召し上がって見て下さい。
一番美味しくなるのは
９月中旬ころですが、商店の店頭ではすでに出回っていますね関連する周辺観光情報
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