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中津・国東／自然歩道・自然研究路
大分県中津市本耶馬渓町曽木
…を買収したことから、日本のナショナルトラスト運動の先駆けと言われているそうです。近くから見る…
本耶馬渓の代表的な景勝地。地上２５ｍのところに鎖渡があり競秀峰めぐりのコースになっている。岩峰の頂上に展望台がある。 起終点・経路 本耶馬渓町，青の洞門駐車場より登る。 延長 ２
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中津・国東／公園・庭園
大分県宇佐市高森字京塚
…す。南側の入口付近には、桜並木もあります。また、すぐ近くには、運動場や温泉施設などもあります。
前方後円墳6基、ショウブ園、古代住居復元、広場 【規模】面積：18.7
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中津・国東／文化史跡・遺跡
大分県国東市国見町大字千燈
…行きましたが、閉められていてこれまたガッカリでした。でも、いい運動になったので楽しかったです。
かつて「西の高野山」と呼ばれ、六郷満山の中核をなす寺院として栄えた「旧千燈寺」の史跡は、仁聞菩薩の墓と伝わる国東塔や仁王像など、見どころが多くあります。 紅葉の名所とも知られ、多くの人が訪れます。
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石狩・空知・千歳／その他レジャー・体験
北海道恵庭市盤尻緑のふるさと森林公園管理棟
…ど地図が無いと不安になり迷いそうになります。運動不足の方は一番近いアスレチックフィールドに向…
恵庭市街から車で約24分。道道恵庭岳公園線沿いに「緑のふるさと森林公園」があります。緑豊かな森林資源を活用し、豊かな自然とのふれあいや人々に心のふるさとを創造することを目的として、緑のふるさと森林公…
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帯広・十勝／レンタサイクル
北海道上川郡新得町本通南１丁目
…ったような気がします。新得町は坂が多いので、運動不足の方は有料でも電動を借りた方がいいかもし…
ＪＲ新得駅に併設されている観光案内所にてレンタサイクルのサービスが始まっています！この機会にぜひご利用ください！ 有料にて電動機自転車も取り扱っております。「しんとく」のまちをゆったり散策してみ…
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下北・三沢／キャンプ・バンガロー・コテージ
青森県三沢市大字三沢字淋代平261番地4号
小川原湖半のオートキャンプ場で、池や運動公園や湖畔キャンプ場の地続きだが、実にキレイでまさしく…
電源付テントサイトが６0サイト・電源無テントサイトが３５サイトあり、炊事場・温水シャワー・障害者用トイレ・コインランドリー等設備が整っております。近くには、湖水浴場・コテージの他、市民の森公園でテ…
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松島・塩竈／キャンプ・バンガロー・コテージ
宮城県宮城郡七ヶ浜町吉田浜字野山５-９
…員のイベントで利用させて頂きました。当日は、運動会・フットサルなどのスポーツの後、お昼ご飯に…
町内唯一のキャンブ場。夏の時期にはキャンプや野外炊飯で賑わっている。【料金について】テント一張一泊につき３１０円 営業 4月?11月 休業 (月) 年末年始 その他 駐車場 普通車50台 その他 その他 テント…
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つくば・牛久／公園・庭園
茨城県龍ケ崎市高須町
市民町民のための多目的運動の用途ですか、ちょうどゲートボールの大会やっていました。花が植えられ…
旧小貝川のほとりのせせらぎ池、水車小屋など水をテーマとした公園です。アスレチック広場や野外ステージ、菜園、全天候型のゲートボール場があります。室内施設アトリエは、窯室陶芸・絵画などの創作活 動や囲…
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神鍋・鉢伏・養父・和田山／山岳
兵庫県美方郡香美町村岡区村岡
初登山で行ってきました。普段、これといって運動をしていないので、バテバテでした。登山経験者にサ…
但馬山岳の中央部にあり山頂は台地状で３６０度の展望。ツア-スキ-のメッカ。
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宮崎・青島・日南／神社・神宮巡り
宮崎県宮崎市大字下那珂
…場があり、球児の声が聞こえて来ます。久峰総合運動公園もあり、癒しスポットには最適。芭蕉碑の「…
子さずけ・子そだての神として信仰があつい。 創建年代 600年前後
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日向・延岡・高千穂／山岳
宮崎県西臼杵郡五ヶ瀬町大石越
…ませんでしたが、トレッキングを楽しみました。とても良い運動になり、健康的な一日を過ごせました。
九州島発祥の地と言われ，石灰岩の地層からはクサリ珊瑚，三葉虫など数億年前の化石が出土している。 【規模】標高：1307
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静岡・清水／自然歩道・自然研究路
静岡県静岡市葵区
…付近にもちょっとしたハイキングコースがあり、運動不足の人にはもってこいのようなところだと思っ…
東京都の「明治の森」から出発した東海道自然歩道の中でも、この東海自然歩道は最も景色のよいところとされている。富士を仰ぎながらの高原、湖、山波と、変化に富んだコースである。 起終点・経路 静岡市・穂積…
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中津・国東／その他スポーツ・フィットネス
大分県中津市本耶馬渓町大字曽木1800
…センターで思いっきり身体を動かした後のビールは最高です！たまには、運動もいいですよ！オススメ！
本耶馬渓支所に隣接し、バスケットボール、バレーボール、バドミントンなどの室内競技が楽しめます。 【料金】 大人: 520円 体育館利用全面1時間当たり 半面1時間当たり300円 ※市外者の利用は2割相当額加算 …
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八王子・立川・町田・府中・調布／歴史的建造物
東京都町田市野津田町２０３５
…遊具の隣に家があったので行って見ると自由民権運動の中心人物の1人だった村野常右衛門の生家と書…
町田市指定有形文化財。江戸時代末の創建時の茅葺きから、当時としては珍しい鉄板葺きに大改造した大正13年の往時の姿に移築、復原されました。 所在：町田市小野路町1256-1（野津田公園内） ※8月は月曜日以外…
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有田・御坊・日高／その他スポーツ・フィットネス
和歌山県有田郡有田川町大字釜中423-12
…しめるゴルフ場。キレイなので地元の人にも愛されているようです。楽しく、運動するのもいいですね。
ホール数：18
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釧路・阿寒・根室・川湯・屈斜路／展望台・展望施設
北海道厚岸郡浜中町茶内
…る高さ20mの展望台。鉄骨むき出しの展望台なので、登る時はやや怖いです。運動不足解消になります。
緑のジュータンを広げたような、東北海道の大地は果てしなく続き、その先には、遠く知床連山がその姿を見せている。なだらかなスロープが流れるように続き、牛の群れが草をかみ、大酪農王国の姿を描いている。遠…
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柏崎・寺泊・長岡・魚沼（湯之谷）／資料館
新潟県長岡市御山町80-24（悠久山公園内）
…公園内にあります。公園内の高台にあるので少し運動になりました。城を形どった館内には、山本五十…
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金沢・羽咋／町並み
石川県金沢市東御影町ほか
…んのお寺があって、お寺巡りを楽しむことができました。ご利益がありそうでいい運動にもなりました。
浅野川に隣接する卯辰山のふもとには、約50の寺社が散在しています。緑に覆われた一帯では、寺と寺の間を坂道や静かな小路が続き、散策しながら四季折々の美しい風景が堪能できます。“心の道”と呼ばれ、芭蕉の…
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日向・延岡・高千穂／公園・庭園
宮崎県延岡市愛宕山
…えました。展望所のすぐ近くまで車で行けるのも運動不足の私としてはありがたい。やはりここにも沢…
標高251mで、頂上までの道も整備され、自家用車でも徒歩でも手軽に登れる。展望台からは市内や日向灘，時には四国まで望むことができる。桜の開花時には多くの人で賑わう。ここからの夜景は「日本夜景遺産」や「…
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館山・南房総／展望台・展望施設
千葉県南房総市富浦町多田良1212-29
運動不足にはやや辛いのですが、上ったあとに見られるパノラマには、それなりに気分がよいと思います…
大房岬は東京湾の入り口に突き出た高さ約８0ｍの大地状の岬で、岬全体が自然公園となっております。この公園内にある展望等から、鋸山（ノコギリヤマ）から三浦半島までが一望できる。平成1８年「ちば眺望100景…
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岐阜・大垣・養老／文化施設
岐阜県大垣市郭町2丁目53
…）・会議室などがあります。エアコンがないみたいなのでこの時期に運動するのはちょっときついかも。
多目的に利用できる施設。 その他 休館日：月曜（その日が祝日にあたるときは翌日）・12/29?1/3 その他 備考参照 室内競技や催事場としても幅広く利用できる施設 管理者 大垣市教育委員会 収容人員 １，１８０
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旭川・層雲峡／スポーツリゾート施設
北海道上川郡比布町南町２丁目
…、観光所となります。広い道路を挟んで、公園と運動公園となっています。野球ができる広い公園です…
各種競技会も開催可能なスポーツ施設。平成１７年４月１日より一部有料施設となりましたので詳しくは比布町教育委員会までお問い合わせください。 休業 年末年始 営業 9:00?21:00 屋外施設(5月?10月)、体育館(火…
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大阪東部（寝屋川・守口・門真・東大阪）／文化史跡・遺跡
大阪府柏原市国分市場1丁目
…神社）＊神社裏の小山を登る道は滑りやすい為、運動靴をお勧めします。また、夏場は虫が多いので虫…
松岳山古墳は、国分神社の丘陵上のもっとも高い所にある前方後円墳である。後円部の頂上には、6枚の石を組み合わせて作られた石棺があり、国宝「船氏王後首の墓誌」をはじめ、数種の副葬品が出土している。
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秋田／サイクリング
秋田県秋田市雄和椿川字奥椿岱194-1
…クなサイクルもあります。サイクリングの他にも運動施設がたくさんあって運動するには事欠きません。
県立中央公園、秋田国際教養大学そば、レストラン、ご宴会、レンタサイクル、グラウンドゴルフも楽しめます。 【料金】 大人: 410円 90分（受付は15時まで） 子供: 310円 90分（受付は15時まで）
