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北九州／特殊地形
福岡県北九州市若松区大字有毛岩屋海岸
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…ないため足元のしっかりした長靴を持参します。運動靴も波が被る恐れがあるため、それに適うものが…
若松北海岸にあり干潮時に露出する洗濯板状の玄武岩。 規模 長さ１８０ｍ／２８ｍ
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池袋・目白・板橋・赤羽／公園・庭園
東京都練馬区大泉学園町9丁目
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…の公園で、23区内ですが、緑豊かな雰囲気です。運動公園が隣接していて、高校の大会などもやってい…
埼玉県和光市と隣接する、大きな噴水のある公園です。陸上競技場やナイター対応の野球場などのスポーツ施設のほかに、家族連れで過ごせる陽だまり広場やアスレチック広場、野鳥の森があります。 【規模】面積：1…
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川崎／公園・庭園
神奈川県川崎市麻生区王禅寺528-1
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緑の多い広大な公園です。歩くのも軽い運動になります。遊具にアスレチックのようなのもあったり、子…
約11ヘクタールの園内は森林と水の流れが豊富で、さながら深い山の中にいるような気持ちになれる。高台の頂上へと続く道をすすむと展望台があり、晴れた日には富士山も見ることができる。また、雑木林の中へ入る…
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志摩／山岳
三重県志摩市志摩町御座
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高台にあります。運動がてら、鳥羽駅から徒歩で金比羅宮鳥羽分へ行きました。３０分くらいで着き、良…
前島半島(志摩半島)の先端部にある標高99mの山。北に英虞湾、南東に太平洋が広がり南西は紀伊の山々が峰を連ねる。緑あふれるハイキングコースを歩いて山上へ登ると英虞湾や熊野灘(太平洋)を360度眺望できる。 …
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岐阜・大垣・養老／公園・庭園
岐阜県大垣市郭町2丁目53
- 王道
…を停め1分もかからず天守台近くまで行ける。天守の周りに広場や運動公園、噴水等で構成されている。
市の中心部にあって、明治6年の公園開設に関する太政官布達第16号を受け、明治13年に岐阜県からの公園設立の許可により、大垣城の本丸を中心に約0.57haを開設したのが始まりです。県内で一番古い都市公園とも言…
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大阪南部（堺・岸和田・関西空港）／マングローブカヤック・カヌー
大阪府貝塚市澤859-1
- 王道
…森があって、スポーツをするのに最適です。海の風を浴びながらの運動はとても気持ちがよかったです。
二色の浜公園は、白い砂と松の緑のコントラストが美しいことから、その名が付けられたと言われている。「松風広場ゾーン」「中央ゾーン」「潮騒の森ゾーン」「スポーツの森ゾーン」の4ヶ所にわかれており、子供…
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岡山・玉野・牛窓／動物園・植物園
岡山県岡山市北区法界院３-１
- 王道
…持参して行くことをおすすめします。少し歩かないといけないので、運動しやすい恰好がおすすめです。
岡山市を潤す上水道の配水地を利用して造られた植物園。バラを主体に四季それぞれ美しい。 植物 サクラ 植物 バラ 時期 ３月?５月
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釧路・阿寒・根室・川湯・屈斜路／動物園・植物園
北海道根室市春国岱
- 王道
…種からポット苗をつくり、その後植栽するという運動があるそうです。まだ花は見れませんでしたが、…
浜辺に生え、ナシによく似た実をつけることからハマナシと名づけられ、「シ」が「ス」になまってハマナスに変わったといわれる。北海道ではオホーツク海沿岸を主に自生している。７月上旬にハマナスのあざやかな…
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ネット予約OK
新大阪・江坂・十三・塚本／ボルダリング・ロッククライミング
大阪府大阪市淀川区田川北2-3-35
- 王道
運動をしてダイエットなどをしていきたい人はこの場所に行ってみるのがいいでしょうね。どんどんスリ…
1989年創立の日本初インドアクライミングジムのシティロックジムです！迫力満点のクライミングウォールが目印のボルダリング・クライミングジムです。 屋内でのボルダリングから、屋外フリークライミングに至る…
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三河／博物館
愛知県岡崎市岡町鳥居戸1-1岡崎地域文化広場内
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- シニア
…で見れます。工作は有料ですが、リーズナブルで、1日遊べます。大きな公園があり、運動もできます。
世界各国の子どもたちの作品や、有名画家の子どもの頃の作品を展示。 ※観覧料は企画展により異なる。 開館 9:00?17:00 入館は16:30まで 開館 9:00?17:30 7・8月は入館は17:00まで 休館 (月) 休館 祝日の翌日・…
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いわき・双葉／ビーチ・海水浴場
福島県いわき市勿来町関田地内
- 王道
…て冬に差し掛かろうとした晩秋の夕方は、海岸で運動をしている初老の男性がいるだけでした。国道沿…
青い海に白い砂浜のコントラストがとても美しい勿来(なこそ)海水浴場は、福島県内有数の大きさを誇り、海水浴シーズンにはたくさんの海水浴客が訪れる人気スポットです。広い駐車場が併設されており、監視・救護…
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川越・さいたま／スポーツリゾート施設
埼玉県上尾市東町3-1679
- 王道
…ニングや研修に使用するのにぴったりな施設です。各種運動ができる設備が整っているのですごく便利。
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知多／公園・庭園
愛知県半田市池田町３-１-１
- 王道
古窯を見学しに行ったのですが、この運動公園内にあるので、運動をしなくても必然的にこの公園にも寄…
敷地面積26.7haの公園で、陸上競技場、テニスコートの他、ちびっこ広場・芝生広場などが利用できます。楽しく遊ぶことのできる公園です。 開園 9:00?21:00
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福山・尾道／山岳
広島県尾道市因島重井町
- 王道
…た。フラワーパーク駐車場から歩くとそれなりの運動になりますが、登り切った気持ちよさがよかった！
標高約227mの因島を代表する観光地のひとつ、春の桜と秋の紅葉の時期は多くの人たちが訪れる。参道から山頂にかけて700体ほど点在する五百羅漢の石仏は、1830年に一観教の創始者とその弟子たちによって3年を超え…
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大阪ベイエリア／スポーツリゾート施設
大阪府大阪市此花区北港緑地2-2-15
…ドミントン、体操などの室内競技、企業や学校の運動会やコンサート、展示会などのイベントなど幅広…
スポーツやコンサート、各種イベントや会議など目的によって使い分けができる、舞洲スポーツアイランド内にある施設。 営業 9:00?21:00 定休日 毎月第2火曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始（12/28?1/4）、毎…
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阿南・日和佐・宍喰／ビーチ・海水浴場
徳島県海部郡美波町田井 田井ノ浜海水浴場
- 王道
- カップル
…で開設され、近くに無料の駐車場もあるので便利です。砂の色は運動場くらいの色で海水もきれいです。
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松山・道後／公園・庭園
愛媛県伊予郡松前町筒井
- 王道
色んなスポーツをしたりすることができる多目的運動場もありとっても良い公園です。滑り台も素晴らし…
身障者対応の遊具を備えた子供広場のほか、多目的広場・テニスコート・体育館等の施設がある。 【規模】面積：4.40ha
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川越・さいたま／公園・庭園
埼玉県さいたま市西区三橋５-１９０
- 王道
プールやテニスコートなど運動系の施設がたくさんあります。広い公園ですので子供連れで遊んでいる親…
JR大宮駅からバスで15分ほどの場所にあり、バラティにとんだスポーツ施設が魅力の公園です。 子供用のアスレチック遊具もたくさんあります。
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志摩／その他スポーツ・フィットネス
三重県志摩市阿児町鵜方3620-5
- 友達
- シニア
毎年女子ゴルフを見に行っています。いつもは運動もしませんがこの日はたくさん歩くことができます。…
ホール数：18
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庄原・三次・芸北／公園・庭園
広島県世羅郡世羅町黒渕518-1
- 王道
日無料で遊べる公園、運動不足にも良い、とにかく広い、遊具も優れています。遊び疲れたら近くに香遊…
テーマごとに広場が自然地形を活かして配置され、ピクニックや休養、またグランドゴルフ等のファミリースポーツや子供たちが思う存分楽しめる遊具遊び、そして自然観察園など、魅力いっぱいの交流の楽園です。
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木更津・君津・富津／海岸景観
千葉県安房郡鋸南町勝山
…は海水浴シーズン前は絶好の投げ釣りポイントですよ、運動がてら気分転換を兼ねてザ、フィッシング!
保田の南に続く。幾つかの入江があり磯と砂浜の海岸。 【規模】延長0.6km
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川越・さいたま／その他神社・神宮・寺院
埼玉県所沢市久米2432
- 王道
…祈願で訪問するとよい場所らしいです。訪問時は運動靴での訪問が良いです。林の中にあり、静かな時…
安徳天皇を祀る。安産・繁栄の神。毎年１月５日に大祭が行われ、多くの参詣客でにぎわう。１月から５月までの毎月５日にはだるま市もたつ。
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松本市（松本駅周辺・浅間・美ヶ原・塩尻）／山岳
長野県松本市
- 王道
河童橋から穂高神社奥宮までの道のりは普段運動せずの私にはキツかったです。14時くらいに到着しまし…
北アルプス穂高連峰群の南東に位置します。明神岳主峰、二峰、明神槍、三峰、四峰、五峰があります。 【規模】標高：2931m
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勝浦・鴨川／その他果物・野菜狩り
千葉県鴨川市江見内遠野139
- 子連れ
…山なので子連れにもオススメ。(程々に疲れていい運動になりました)マルシェではほうれん草を買って…
【日本初の観光農山】 【ヒマワリ鴨川地区最大級】 昭和中期、花の町江見のシンボルだった『花笠山（はながさやま）』を、令和の時代に復活させるべくNPO法人を立ち上げ2022年3月オープン！ 春の菜の花、夏のヒ…
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心斎橋・なんば・四ツ橋／神社・神宮巡り
大阪府大阪市中央区高津町1-1-29
- 王道
会社帰りに運動がてら、ぶらりと歩いた際に立ち寄りました。千日前通と松屋町筋が交わる下寺町交差点…
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長崎／山岳
長崎県諫早市小野町
- 王道
…目指します。ここからは一つ一つの段差が高くて運動不足には少々きつかったですが、登りきった頂上…
山頂より市内を見渡すことができ、暖地性の植物が原生し、史跡も多い。
