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松本市（松本駅周辺・浅間・美ヶ原・塩尻）／山岳
長野県松本市
- 王道
河童橋から穂高神社奥宮までの道のりは普段運動せずの私にはキツかったです。14時くらいに到着しまし…
北アルプス穂高連峰群の南東に位置します。明神岳主峰、二峰、明神槍、三峰、四峰、五峰があります。 【規模】標高：2931m
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長崎／山岳
長崎県諫早市小野町
- 王道
…目指します。ここからは一つ一つの段差が高くて運動不足には少々きつかったですが、登りきった頂上…
山頂より市内を見渡すことができ、暖地性の植物が原生し、史跡も多い。
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勝浦・鴨川／その他果物・野菜狩り
千葉県鴨川市江見内遠野139
- 子連れ
…山なので子連れにもオススメ。(程々に疲れていい運動になりました)マルシェではほうれん草を買って…
【日本初の観光農山】 【ヒマワリ鴨川地区最大級】 昭和中期、花の町江見のシンボルだった『花笠山（はながさやま）』を、令和の時代に復活させるべくNPO法人を立ち上げ2022年3月オープン！ 春の菜の花、夏のヒ…
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川越・さいたま／その他神社・神宮・寺院
埼玉県所沢市久米2432
- 王道
…祈願で訪問するとよい場所らしいです。訪問時は運動靴での訪問が良いです。林の中にあり、静かな時…
安徳天皇を祀る。安産・繁栄の神。毎年１月５日に大祭が行われ、多くの参詣客でにぎわう。１月から５月までの毎月５日にはだるま市もたつ。
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山形・蔵王・天童・上山／動物園・植物園
山形県山形市大字神尾832-3
…、秋頃まで自然を楽しむことができます。さまざまな植物に出会えて、よい運動にもなりよかったです。
山形市制施行100周年を記念し、平成5年4月開園。26.5ｈａ、約1,200種のさまざまな植物があり、四季折々の自然を楽しむことができる野草園です。 園内には、自然学習センターがあり、野草園のガイドや自然に関す…
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大分／山岳
大分県佐伯市大手町１丁目
- 王道
- 一人旅
…所が登山をしている感じで、じんわり汗ばみいい運動になりました。息が上がりましたが、佐伯の絶景…
城山頂上までの道のりには、独歩碑の道、登城の道、翠明の道、若宮の道と、4つの登山道があり、それぞれ四季折々の風景が楽しめます。山頂からは、遠く四国の山々まで眺望でき、登る人が後をたちません。 明治…
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大歩危・祖谷・剣山／公園・庭園
徳島県名西郡神山町阿野大地459-1
- 王道
森林学習館、レストハウス、ふれあい広場、森の運動場などたくさんのコーナーから成ります。自然の中…
総面積２８１万平方ｍの広大な敷地内に森林学習館やデイキャンプ場、遊歩道、展望台などを備える公園。４月上旬にソメイヨシノや山桜など約３０００本が咲き誇る花の名所でもあり、見事な光景を見せてくれる。こ…
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郡山／アイススケート場
福島県郡山市熱海町玉川字反田1-1
…しかったです。しかし意外と体力を使い、終わった後には疲労感がありました。いい運動になりました。
郡山ユラックス熱海に隣接するアイスアリーナは、冬季は室内リンクとして、夏はスポーツコートを張り、テニス、バトミントン、ゲートボールなど多目的スペースとして使用されている。毎年、12月上旬に開催される…
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日向・延岡・高千穂／運河・河川景観
宮崎県延岡市行縢町
- シニア
…の様子が良く見えて、これはこれでいいなと思いました。登山道も整備されており、運動靴で十分です。
雄岳、雌岳からなる勇壮な行藤（むかばき）山の中腹で、一枚岩の絶壁を流れ落ちる落差７７ｍの雄大な滝。別名矢筈（やはず）の滝。、日本の滝100選に選ばれている。 ヤマトタケルノミコトが名付け親といわれてい…
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姫路・赤穂・播磨／運河・河川景観
兵庫県宍粟市一宮町福知
…ので、景色や風景が良く、心から癒されました。運動靴などの、歩きやすい靴で行けば、より楽しめた…
【ひょうご風景１００選。関西の風景１００選。】 奥播磨の代表的渓谷。春の新緑、夏の清涼、秋の紅葉、冬の雪景色と四季折々の渓流美を見せてくれます。
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青梅・奥多摩／山岳
東京都西多摩郡檜原村/奥多摩町
- 王道
…だらけ。トイレと飲み物は必ず確認してから登るのが良い。健康診断が心配な人は特に運動しましょう。
カタクリをはじめ、花の山と言われている。 【規模】標高：1405
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ネット予約OK
岡山・玉野・牛窓／カヌー・カヤック
岡山県瀬戸内市牛窓町牛窓452-1
…がしかし！台風の影響か？風が強く波も有りちょっと良い運動で(笑)帰りの運転、腕がダルかったです。
牛窓の海を知り尽くしたローカルガイドが波間にたゆとう感動の世界へみなさんをご案内いたします。シーカヤックで牛窓、瀬戸内の海を満喫！
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洞爺・登別・苫小牧／自然歩道・自然研究路
北海道登別市登別温泉町
- 王道
…だし地獄谷ほど整備されているわけではないので運動靴で。サンダルやハイヒールは無謀。足湯など一…
正面に噴煙を上げる日和山，眼下に湯気立ちのぼる大湯沼が一望できる 起終点・経路 登別市地獄谷布近 延長 １
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米子・皆生・大山／公園・庭園
鳥取県米子市両三柳3203-6
…全な遊具が多くありました。広い公園でランニングコースもあるので、運動するには最適かと思います。
遊具広場、芝生広場、フジ棚、ウッドデッキ、親水広場が整備された総合公園。 【規模】面積：14.4
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金沢・羽咋／文化施設
石川県金沢市大和町1-1
- 王道
…るわけではないのですが、敷地が広いので子供が走り回れます。ちょっと運動をしたいときに便利です。
「いつでも、だれでも、自由に」をテーマに、市民の芸術文化活動を支援する施設。４つの工房と、自由に使えるオープンスペースがあり、プロ・アマ問わず、演劇や音楽活動の練習から制作、発表まで、多彩な活動が…
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葛飾・江戸川・江東／公園・庭園
東京都葛飾区柴又6-22-19
- 王道
…しにゆられて、寅さん記念館へ…飽きずに楽しくぶらぶら歩いているうちにいい運動になっていました。
寅さん記念館・山本亭・河川敷・矢切の渡しを含めた一体的な総合公園。春にはサクラ・ツツジの名所となる。 【料金】 無料(駐車広場は有料) 【規模】面積：5.2ha
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高松・東讃／山岳
香川県木田郡三木町下高岡
- 王道
…社を参拝のあと頂上目指して登りました。普段の運動不足の為思うように足が進まず苦労しましたが無…
おだやかな山で嶽山と好対象，山頂から屋島が望まれる。富士山に似ていることから東讃富士と呼ばれる。讃崎百景の一つ。 【規模】標高：203ｍ
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山中湖・忍野／文化施設
山梨県南都留郡山中湖村平野506-296
- 王道
…もあり三島のファンは面白いと思う手前の公園から歩いて行くとけっこうな登りでいい運動にもなります
小説「潮騒」「鏡子の家」などの創作メモ、「豊饒の海」を初めとする直筆原稿、遺作までの著書などを展示。未発表作品を含む直筆原稿からは、文学に生きた三島の瑞々しい呼吸感を感じ取ることができる。また、書…
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北薩・川内／公園・庭園
鹿児島県薩摩郡さつま町虎居5470
…施設を備えたキャンプ場やサッカーなどに使える運動場、遊具があるのびのび広場などがあり、森林の…
ぐりぶーの遊具や大型冒険遊具があり、子どもたちに大人気です。 また、敷地内から出ることなく、さつま町の施設「歴史資料センター」や「宗功寺跡」まで巡ることができます。
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下部・身延・早川／動物園・植物園
山梨県南巨摩郡鰍沢町大法師
…名です。期間中は夜間ライトアップや屋台が出て賑わいます。山にあるのでいい歩くと運動になります。
「日本さくら名所100選」に選ばれている桜の名所。桜2,000本・その他70種類百本 植物 サクラ 時期 3月下旬〜４月上旬
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十和田湖／マリーナ・ヨットハーバー
青森県十和田市大字奥瀬字十和田湖畔休屋486
リーズナブルなので、いい運動になって気持ちが良かったです。久しぶりにリフレッシュ出来ました。ま…
観光
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嬉野・武雄／公園・庭園
佐賀県多久市多久町1975-1
…わってしまっており、正直がっかりしましたが、運動になると思ってあちこち歩き回ったので、それな…
多久家家老屋敷跡を杵島王・高取伊好が購入し大正９年から1３年にかけて整備。多久に寄贈した山水庭園。春は桜、秋は紅葉が美しい。また、園内には、高取伊好が寄贈した国指定登録有形文化財「寒鶯亭(かんおうて…
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塩原・矢板・大田原・西那須野／公園・庭園
栃木県大田原市中央2-2360-2
…で楽しみながらたくさん歩くことができます。知らない間に歩けるので運動が苦手な方にもオススメです
ウォーキングコース（約450ｍ）、芝生広場、イベント広場、多目的トイレ（備蓄倉庫併設）、休憩所、噴水、駐車場（身障者用、大型車用有）
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姫路・赤穂・播磨／公園・庭園
兵庫県たつの市龍野町中霞城
- 王道
…できました。急な山道のところを行くので、いい運動になります。「七つの子」のところでは、可愛い…
龍野公園は、西播丘陵県立自然公園内に位置します。園内には、動物園や聚遠亭、紅葉谷、童謡の小径等の施設があります。公園内の桜は、一目三千本といわれ春にはさくら祭の会場となり、市民の憩いの場となってい…
