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桑名・長島・四日市・湯の山・鈴鹿／キャンプ・バンガロー・コテージ
三重県いなべ市大安町石榑南(宇賀渓内）
…を歩くので、パンプスではちょっと厳しいところがあります。安全のためにも運動靴をおすすめします。
鈴鹿山脈の滝が岳の北東の宇賀溪谷にあるキャンプ場。キャンプ用具一式のレンタルもある。 【施設情報】テント：130
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塩原・矢板・大田原・西那須野／文化史跡・遺跡
栃木県大田原市前田
…なんだろなぁと枯れた紫陽花が、、、上に登ると運動場かと思い、、、小さな展望台？本丸？城に見え…
天正４年（1５７６）大関高増の築城。高増は、大関増次が大田原資清に滅ぼされたあと、大田原家から送りこまれた人物で、奇略縦横の活躍によって基盤を築いた。以来、近世外様小藩の大名としても無事に乗り切っ…
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佐野・小山・足利・鹿沼／その他神社・神宮・寺院
栃木県足利市小俣町2748
…まで、登ったり降りたりけっこう高低差があって運動量がありました。でも、本当に美しい紅葉が自分…
藤原秀郷が平将門の乱平定を定有法印に祈願させたところ。 創建年代 ８０９
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松江・安来・玉造・奥出雲／その他風呂・スパ・サロン、民間の宿
島根県安来市古川町835
…ます。地元のおじいさんおばあさんがプール内で運動してらっしゃるので、譲りあって楽しんでくださ…
「さぎの湯温泉」の豊かな泉源を利用した温泉レジャー施設。水着で入るバーデスパと、露天風呂もある入浴ゾーンに分かれている。 【料金】 大人: 520円 65歳以上310円 プール付きの利用は大人830円、65歳以上620…
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人吉・球磨／公園・庭園
熊本県球磨郡錦町大字一武1544-1
…ど人も多くいるわけでもないので、ちょっとした運動を楽しみました。ウォーキングなどもよいスポッ…
わんぱく広場や大型遊具・健康遊具もあります。道の駅 にしきに隣接しており、農産物等直売所「くらんど市」では、新鮮な野菜・果物等の特産物、手作り饅頭、工芸品などが販売されており、特に町内で採れた果物…
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酒田・鶴岡／健康ランド・スーパー銭湯
山形県鶴岡市三千刈字清和159
…頑張れば自転車で行ける距離ということもあり、運動してひとっ風呂あびる感覚で行きます。ラーメン…
日帰り温泉施設。月山や清流赤川を望める風景は絶景。1階は鉄分含む赤茶色の湯、2階は無色透明の2種のお湯が楽しめる。1・2階は階段でつながっていて自由に行き来できる。館内の食事処の料理も好評。ナトリウム-…
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阿蘇／キャンプ・バンガロー・コテージ
熊本県阿蘇市大字蔵原1420
…きました。久々の親子対決、大笑いしながら良い運動をさせて頂きました。夕食前の運動で、美味しく…
20万平方mの広大な敷地に広がるリゾート施設。
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軽井沢・佐久・小諸／山岳
長野県北佐久郡軽井沢町長倉
…が良かったが平日だったので会ったのは近所から運動で登って景色も見ずに下って行ったおじさんだけ…
山道沿いにはルリ草等野花が咲いています。頂上には望遠鏡があり軽井沢を一望できます。 【規模】標高：1255m
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大阪南部（堺・岸和田・関西空港）／公園・庭園
大阪府泉南郡熊取町久保2921
…（ゆっくり歩いても40〜50分ぐらい）すればいい運動にもなるし、いい空気を吸って健康になったよう…
アカマツ、ヒノキなど天然木が繁る園内は森林浴に最適。春の桜も美しく「大阪みどりの百選」でもある。 大阪府の南部、熊取駅から南海バスで「大阪体育大学前」を下車し、徒歩約30分。泉南郡熊取町の水源である…
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平戸・松浦・田平／公園・庭園
長崎県佐世保市小佐々町小坂34-1
…あります。また、草スキー場やグラウンドなどの運動施設も整備されています。特に園内の大きな岩に…
この公園には、ソフトボール場やテニスコートがあるほか、遊具広場、草スキー場など親子連れで楽しめる施設を整備。 4月には桜、5月から6月にかけてはツツジや菖蒲などといった花々が公園に彩を添える。 巨岩に…
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横浜／展望台・展望施設
神奈川県横浜市金沢区野島町24-1
急な階段と坂をひたすら登るので、運動不足の自分には堪えました。が、登り切ったら日産の自動車テス…
横浜市の最南部にある平潟湾の入口に浮かぶ、「野島」という島にある公園です。 江戸後期に活躍した、浮世絵師歌川広重によって描かれた、『金沢八景』の中の『野島夕照（のじまのせきしょう）』（野島の漁師村…
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庄原・三次・芸北／山岳
広島県庄原市西城町三坂
…いきましたが、自然に囲まれてとても気持ちよく楽しい時間を過ごせました。ちょうど良い運動量でした
広島・鳥取の県境。雄大な草原は高山植物が咲き牧歌的。スキー場へのリフト、宿泊施設完備。冬のスキー、春夏のツツジ等、夏のキャンプ、秋の紅葉と四季の観光リゾート。 【規模】標高：1,271m
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三河／公園・庭園
愛知県みよし市三好町池ノ原地内
運動不足のため、ウォーキングしに三好池へ行きました。軽い気持ちで行き、半分ぐらいのところで疲れ…
池とスポーツ施設を中心とした公園で桜の季節にはトリムコースが桜並木となる。また８月初旬は「三好池まつり」の開催地となり、たくさんの観客で賑わう。
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島原・雲仙・小浜／スポーツリゾート施設
長崎県雲仙市小浜町南本町24-23
温水プールや事務など運動施設があります。プールでの水中ウォーキングに参加しました。指導してもら…
子供から大人まで、家族みんなで楽しめるスポーツクラブが誕生。スイミングやフィットネスはもちろん、温泉を利用したリラックスルームやジョギング及びウォーキングコースもあり、体力の向上並びに心身ともにリ…
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有田・御坊・日高／その他スポーツ・フィットネス
和歌山県日高郡印南町大字古井1145
人気のゴルフ場。休日は賑わってます。自然な場所でとても良いです。楽しく運動できいい汗流せます。
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下北・三沢／公園・庭園
青森県上北郡東北町大字上野字南谷地２７３-１レークハウス管理人室
小川原湖をのんびりと眺めながら散歩や、運動などが出来る公園です。この時期はさすがに殆ど人はいま…
小川原湖湖畔に広がる公園で湖水浴場、キャンプ場がある。湖畔の保安林の中を東北遊歩道が通っており森林浴も楽しめる。湖水浴場内の遊泳区域に限りシジミ貝の採取（道具は使用禁止）が無料でできる。 開園 4月?…
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加賀・小松・辰口／公園・庭園
石川県加賀市橋立町南1番地
…す。公園内には散策路や、広大な芝生広場である運動広場があり、スポーツやレクリエーションができ…
自然と身近に触れあえる橋立自然公園は、越前加賀海岸国定公園と重要伝統的建造物群保存地区に隣接した橋立丘陵地にあります。公園内には散策路や広場のほか池、四阿(あずまや)などがあり、遠足や自然観察、里山…
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有田・御坊・日高／その他スポーツ・フィットネス
和歌山県日高郡印南町印南4064-1
…気も美味しい。きれいな場所で、家族や友人と、楽しめます。楽しく体を動かしていい運動になります。
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立山・黒部・宇奈月／その他名所
富山県黒部市宮野
宮野運動公園の片隅にあります。いつもはあまり気に留めないのですが、散歩ついでに行ってみました。…
明治22年にカピラヴァストゥ旧跡近くで発掘された仏舎利をお迎えして、富山湾を一望する風光明媚な宮野山を黒部市の永遠の聖地とするとの思いから、昭和42年３月31日に建立された。
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本宮・新宮・中辺路／旧街道
和歌山県新宮市広角?三輪崎
…いです。散歩というより、気合も必要です（日頃運動していらっしゃる方なら大丈夫と思います）。し…
熊野古道中辺路コース中で、唯一海の見える道です。平成16年7月に世界遺産登録されました。 起終点・経路 高野坂散策コース 所要時間全行程約175分 JR新宮駅→神倉神社→熊野速玉大社→阿須賀神社→王子神社（浜…
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姫路・赤穂・播磨／レジャースポット、公園・庭園
兵庫県佐用郡佐用町円光寺423423
…ていました。今はぬかれたみたいですが、充分長いです。登るの大変だけど親もいい運動になりました。
長さ約１００ｍのビッグスライダーや宿泊施設、ロッジなどもあり、家族づれでゆっくり過ごすことができます。また春には約800本の桜が斜面をピンク色に染めます。 事業者 佐用町
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山口・秋芳／歴史的建造物
山口県山口市香山町7-1香山公園内
…ちは安心して立ち寄れたのでしょう。幕末に倒幕運動が盛んになると、薩摩藩の西郷隆盛、大久保利通…
明治維新の志士の集会所で、薩長連合の密議がなされたところです。 時代 江戸時代
