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奈良・斑鳩・天理／アスレチック(フィールドアスレチック等)
奈良県生駒市俵口町2088
…ちょっと遊びに行くつもりが翌日体が痛くなるほど運動できました。子供たちはめっちゃ喜んでました。
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洞爺・登別・苫小牧／公園・庭園
北海道勇払郡安平町追分白樺２丁目１番地
…くさんの草木が生えており、自然を感じられる場所でした。結構広いので、いい運動になると思います。
明治３５年に指定を受けた日本最古の保健保安林があり、シカが放牧されているほか、ホタルが生息する池やキャンプ場等がある公園です。
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静岡・清水／公園・庭園
静岡県静岡市葵区音羽町 外
…テンションあがります。上まで登ると、結構いい運動になります。駐車場があればもっとよかったと思…
山の斜面を利用した展望台・滝・水車小屋や、公園の2/3を占める山地を縦横に走る山道と桜並木、またうっそうたる自然は多くの市民に親しまれています。 面積 ２．５４
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箱根／自然歩道・自然研究路
神奈川県足柄下郡箱根町
…ら歩きました。途中、これといった見所は無く淡々とあるく感じでしたが、丁度良い運動になりました。
箱根ロープウェイの姥子駅から大涌谷自然研究路入口を結ぶ歩道。幅２ｍほどの石畳だがなだらかな傾斜道なので歩きやすい。大涌谷に近づくと噴煙や硫気に強いアセビやリョウブ等の背の低い植物群が増えるのが興味…
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ネット予約OK
八王子・立川・町田・府中・調布／ボルダリング・ロッククライミング
東京都昭島市東町3-4-11
…年前にオープンしたばかり。施設内も綺麗ですし運動がてらに丁度いいのではないでしょうか。飲食店…
西立川駅から徒歩5分♪ カフェのような素敵な外観のクライミングスタジオです。 女性も安心の清潔感溢れる内装。お気軽にお越しください★
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知多／公園・庭園
愛知県知多市金沢字石根１
…テニスコートや野球グラウンド・体育館まであり運動関係なんでもできる感じでした。年中通して管理…
知多市南部の拠点公園として、市民の健康づくり、レクリエーション活動の場に役立てられています。 広大な敷地内は多目的グラウンド、テニスコート、体育館などのスポーツゾーンが整うほか、しょうぶ・しゃくや…
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新潟・月岡・阿賀野川／スポーツリゾート施設
新潟県新潟市西区五十嵐一の町6368-48
…ム、テニスコート、弓道、プールなどいろいろ楽しむことができました。運動不足解消におすすめです。
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京都南部（宇治・長岡京・山崎）／公園・庭園
京都府京田辺市田辺丸山
…す。健康広場には軽いストレッチができる器具もありました。運動不足の私にはこちらが良かったです。
体育館、野球場、テニスコート、ハンドボールコート、バレーボールコート、子供広場遊歩道、芝広場を備えた総合公園。 【規模】面積：10.5ha
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上諏訪・下諏訪・岡谷・霧ヶ峰・美ヶ原高原／その他神社・神宮・寺院
長野県諏訪市上諏訪茶臼山9556
…い階段を中腹まで登ったところにあります。いい運動になりました・・・かなり歴史を感じる造りです…
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湘南・鎌倉／キャンプ・バンガロー・コテージ
神奈川県藤沢市打戻2345
…蚊がいるので虫除けスプレーは忘れず！水遊びもできるし、親達も体を動かしていい運動になりますよ！
キャンプ施設、宿泊研修施設、アスレチックコース、芝生広場、池などがあり、自然を満喫出来ます。 ※青少年施設のため、利用者に限りがあります。 【規模】面積：9.53ha
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三河／スポーツリゾート施設
愛知県豊橋市東七根町字宝地道１０
…トレーニングルームもいろんなマシーンや有酸素運動のマシーンもそこそこ揃っていて良いです。シャ…
豊橋市資源化センターの余熱を利用した施設。子どもが楽しめるプールや、トレーニングジム、浴場を設備。 【料金】 大人: 300円 トレーニングルーム 300円 浴場 400円 プール 500円 中学生: 100円 トレ…
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湘南・鎌倉／その他神社・神宮・寺院
神奈川県中郡二宮町山西地内
…のが良いです結構階段上った先にあるので、いい運動になります。吾妻山公園内の展望下にある神社で…
梅沢の氏神様で、縁結びの神様として信仰されています。言い伝えによると、日本武尊（ヤマトタケルノミコト）が東征の途中、三浦半島走水から海路上総に渡ろうとすると、突如として暴風が起こりました。その時、…
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益田・浜田・津和野／公園・庭園
島根県益田市高津町イ2612-1
…した。もうすぐ藤棚のフジも満開になりそうな感じでした。広いので歩き回っていい運動になりました。
柿本神社の周辺一帯にひろがる万葉植物園を含む都市公園。 【規模】面積：26.6ha
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青梅・奥多摩／博物館
東京都あきる野市五日市920-1
…る企画展が開催された。五日市を中心とする民権運動を志す人々が、地域における自主的な学習サーク…
あきる野市の歴史と民俗，自然などに関する資料約4000点を所蔵，展示。3000万年前の古代ゾウステゴドン・ボンビフロンス象の骨や，渓流で使用されたイモあらいなど。 【料金】 無料
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松戸・柏・野田／その他伝統文化
千葉県流山市中110番地
…いろんなサークルや催しものがあり、軽く食事もできます。すぐ側に流山運動公園があり緑も豊富です。
生涯学習センターでは、会議室などの施設貸出、生涯学習の促進のための主催講座・イベントなどを開催しています。 開館時間 9:00〜21:00 休館 （第3水曜日が祝日の場合はその翌日）／年末年始
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彦根・長浜／山岳
滋賀県米原市
…きにいきましたが、やはりブランクがあるのと、運動不足でテンションも下がり、30分足らずで断念し…
鈴鹿北辺の展望広大な山。柏原登山口、榑ヶ畑登山口から約2時間30分。 【規模】標高：1,084m
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石狩・空知・千歳／アイススケート場
北海道江別市野幌代々木町53
…ります。ただ、子供達のスケート体験の取っ掛かりとして、冬場の運動不足解消としてとても良いです。
冬期間に中学校のグラウンドを利用してスケートリンクを整備。使用料無料。 無料貸出スケート靴（サイズ不揃い）、滑走補助具もあります。 種別 屋外 リンク規模 １０ｍ×２００ｍ 利用者数（年間） １２，０…
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恵那・多治見・可児・加茂／その他名所
岐阜県中津川市馬籠4255
宿場の坂を上がって行くと、良い運動の後のお昼ごはんだった。栗おこわがとても美味しかった。
藤村記念館の隣にある、食事・喫茶処に民芸品店が併設された馬籠宿きっての老舗。島崎藤村の初恋の人で詩にも詠まれた、おゆうの実家でもある。名物の『栗こわめし』は島崎藤村の小説「夜明け前」にも登場してい…
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白浜・龍神／動物園・植物園
和歌山県田辺市上芳養石神
…を深めながら、さらに今は自然循環、エコ推進の運動の一つの姿と位置づけて大事にしている。“よく…
会津川の上流近くにある。1目30万本とうたわれる梅どころ。展望台から見ると山の斜面いっぱいに広がる梅林の眺めは壮観である。 植物 ウメ 時期 ２月上旬〜３月上旬
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南薩・指宿／近代建築
鹿児島県南さつま市高橋1936番地2
友達とご飯を食べた後、運動をするために行きました。橋を往復すると、結構距離があるのでいい運動に…
全長405ｍの自転車走行者専用のブリッジ。★サンセットブリッジの通行止めについて 橋の補修工事に伴い下記のとおり通行を規制致しますので，ご理解ご協力の程お願い致します。 ・2月15日(水)〜3月15日(水)（予…
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松島・塩竈／アスレチック(フィールドアスレチック等)
宮城県黒川郡大衡村大衡字大日向50-1
…者でも安くレンタルができすぐ楽しめますよ。コースを歩くため運動靴は持参した方がいいと思います。
観光スポット
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熊本／公園・庭園
熊本県宇城市松橋町松山3666-5
…使って滑ります。スライダーの他にも色々な遊具があり運動不足な大人も運動不足解消には良いですね。
森と丘を利用した自然の遊技場であり、一番人気は全長80ｍ、高低差20ｍのローラースライダー、ジャングルジムなどの各種遊具やアスレチック施設も充実しています。 また、花壇には四季折々の花が咲いて、訪れる…
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尾張・犬山・小牧／湖沼
愛知県愛知郡東郷町大字諸輪
…水道水として供給されています。周囲は遊歩道で繋がりジョギングなどが楽しめ、運動公園もあります。
愛知用水の調整池で，広大な自然景観に富んでいる。 【規模】面積：97ha
