【ポールウォーキング！】≪３名様から催行≫≪1200円≫女性にオススメ！ナイトウォーキングツアー♪楽しくダイエットされたい方にもおススメ♪のプラン詳細

【ポールウォーキング！】≪３名様から催行≫≪1200円≫女性にオススメ！ナイトウォーキングツアー♪楽しくダイエットされたい方にもおススメ♪

【ポールウォーキングとは・・・】
専用ポールを使ってウォーキング♪
上半身も使った全身運動で通常の歩行と比較して２０〜３０％増の「しっかり運動」効果が期待できます！！
二の腕シェイプやウエストのくびれ、ヒップアップなども期待！！

メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）や、ロコモティブシンドローム（運動器症候群）などが気になる方
ダイエットに挑戦したい方におすすめ♪　　
歩幅が広がって腰の上下運動が大きくなるので、エネルギー消費量もアップ！！
３、４回体験されるとインストラクターなしでもウォーキングできるようになります。
まずはお気軽に挑戦してみてください♪

【料金】
１２００円
器具のポール料金も含まれています。

【時間】
２０：００〜２2：0０
※日が暮れた以降のお時間で、ご希望があればご相談ください。

【最小催行人数】
３名様以上
※３名様に満たない場合は催行しない場合もあります。 　
中止の場合、体験日の３日前までお電話かメールでご連絡いたします。

【持ち物・服装】
タオル・お飲物
動きやすい格好、履きなれた歩きやすい靴でお願いします。


【体験スケジュール】
20:00　ショップ集合
20:00〜21:30　ポールウォーキング
22:00　ショップ到着

※状況によってスケジュールに変動があります。
詳細につきましてはご予約確定後ご連絡いたします。