【腸】を整えて免疫力をアップさせましょう。疲れた胃腸をアロマでケアのプラン詳細

【腸】を整えて免疫力をアップさせましょう。疲れた胃腸をアロマでケア

腸活とは、生活習慣などを見直して腸内環境のバランスを整えることです。
腸には健康に欠かせない腸内細菌が多数生息しているため、腸内環境をケアすることは重要です。
今回は、腸活によって得られる様々なメリットや今日から始められる腸活の方法を紹介します。


腸は「脳」と神経や血流を介してつながっており、互いに影響を与えあっていることが近年の研究によって明らかになっています。

たとえば、脳がストレスを感じた際に腸のはたらきが鈍くなったり、便秘や下痢のせいで気分がすぐれなくなったりすることがあります。

腸を整えることは全身を健やかな状態に保つことにつながるので、おなかの不調を感じていない方にも、腸活はおすすめです。


【腸は全身の司令塔】
消化器系に関する不調は胃もたれ、胸やけ、便秘、下痢など色々ありますが、その原因も様々です。


座学の後は、疲れた胃腸をアロマでケアするための
【胃腸快調オイル】を作ります。


アロマセラピーを取り入れた心地よい香りが、日々の疲れを癒してくれます。
ストレスや不規則な食生活で乱れがちな腸内環境を整え、健康的な身体作りをサポートします。
毎日の生活に取り入れるだけで、気分もリフレッシュできる胃腸快調オイル。
ぜひ、日々の癒しの時間に取り入れてみてください。
腸内環境を整え、内側から美しく健康な身体を手に入れましょう。