心地良い疲労感 - Sport Intelligenceの口コミ

Sport Intelligenceの新着クチコミ

• ノルディックウォーキング　エクササイズ0

  5.0

  友達同士

  同行者が集合場所にたどり着けず道に迷ってしまいましたが、快く一緒に探していただきとても助かりました。少し身体を鍛えたいと、ノルディックウオーキングに興味を持ち、基礎からきちんと教えてもらえそうなこちらのコースを選びました。期待以上に、ポールの持ち方や、事前の筋トレから丁寧にわかりやすく教えていただき、楽しく学べました。フォームを習得するには、まだまだ時間がかかりそうですが、筋力を鍛えるにはとてもいいトレーニングになることがわかりました。次回はポール持参でぜひまた、参加したいと思います。

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  • 行った時期：2021年12月26日
  • 混雑具合：空いていた
  • 滞在時間：1〜2時間
  • 人数：2人
  • 投稿日：2021年12月28日

  

  mintさん

  • 女性／60代

• 経験者の方にもおすすめです！

  5.0

  一人

  月に1〜2回のノルディックウォーキングを2年ほど続けている経験者です。
  回数を重ねても自分ができていないところを指摘していただき、その練習の仕方を丁寧にご指導いただきました。ウォーミングアップ後の筋トレ、体幹を意識しながら筋トレも兼ねた歩き方、より運動負荷のかかるメリハリのある歩き方など内容がとても濃かったです。ポールの握り方や離し方も改めて意識しなくてはと思った次第です。
  ノルディックウォーキングは1人で気軽に始められ、密にならず、年齢や体力によってアレンジしながら続けられる最適な運動だと実感しました。ご指導いただいた点に気をつけながら自主練習を続けようと思います。
  当日は海風を感じながら観光客もまばらな横浜の穴場を歩くことができました。周辺のグルメ情報も教えていただきありがとうございました。
  写真をチェックしていなくて集合場所を間違えてしまって申し訳ありませんでした。

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  • 行った時期：2021年5月1日
  • 混雑具合：空いていた
  • 滞在時間：1〜2時間
  • 投稿日：2021年5月2日

  

  栗鹿の子さん

  • 女性／50代

• ノルディックウォーキング　エクササイズ0

  5.0

  友達同士

  初心者2人で初体験でしたが　ポールの持ち方から手の振り方、歩き方基礎から教えていただき、その下準備としての基本の筋肉の使い方ストレッチなど、とても丁寧に教えて頂きました。
  歩きながらも都度正しい歩き方を教えて頂き、周りの歴史など観光案内までして頂き、場所も海を見ながらで、お天気も良くとても気持ちよく運動した感、大満足です。
  また誰かにお勧めしたいなと思います。

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  • 行った時期：2021年4月18日
  • 混雑具合：空いていた
  • 滞在時間：1〜2時間
  • 人数：2人
  • 投稿日：2021年4月21日

  

  Mayさん

  • 女性／50代

• 横浜ノルディックウォーキングエクササイズ0ぜロ

  5.0

  一人

  日頃のウォーキングの強度を上げたいと思い参加しました。丁寧な説明でわかりやすかったです。間違えやすいポイントを何度も説明していただき、バッチリマスターできたかなと思います。早速ネットでポールを購入しましたので、間違えやすいポイントに気を付けて、ノルディックウォーキングしてみたいと思います。絶対続けますね。横浜のプチガイドも楽しかったです。ありがとうございました。

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  • 行った時期：2021年4月4日
  • 混雑具合：空いていた
  • 滞在時間：1〜2時間
  • 投稿日：2021年4月4日

  

  グランパさん

  • 男性／60代

• 横浜の海を見ながら気持ちよく歩けます♪

  5.0

  友達同士

  ノルディックウォーキングの基礎を丁寧に教えてもらえます。「自己流で歩いていてはもったいないんだ!」と納得できる、アグレッシブウォーキングの基本的動作＋コツをしっかりレクチャーしていただけました。
  「ポールで歩くには日々の筋トレも重要」とスクワットやランジ等の正しいやり方も教えていただき、翌日は久しぶりに名誉の筋肉痛でした・・・(笑)
  今回は友人同士でワイワイ参加しましたが、女性一人でも安心して楽しく参加できるプランです。私のように普段運動に縁のない方でも大丈夫ですよ！

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  • 行った時期：2020年10月25日
  • 混雑具合：普通
  • 滞在時間：1〜2時間
  • 人数：3人〜5人
  • 投稿日：2020年11月2日

  

  MM52さん

  • 女性／50代

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