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【1Dayヨガリトリート】穏やかな時間の流れる自然豊かな森に囲まれた田舎で、ヨガとマインドフルネスな一日体験。のプラン詳細

大人

12,000円〜

ポイント2%

オンラインカード決済可

●初めての方でも大歓迎
●ヨガとマインドフルネスを体験
●丁寧に作られた野菜中心のランチとハーブティ付き
●森のお散歩、良い空気でリフレッシュ
●ご自身へのご褒美、癒しの時間

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【1Dayヨガリトリート】穏やかな時間の流れる自然豊かな森に囲まれた田舎で、ヨガとマインドフルネスな一日体験。

森に囲まれた築150年の工房/穏やかな時間の流れる自然豊かな森に囲まれた田舎で
ゆったりとリラックスして過ごす【癒しの一日リトリート】。
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マットの上では、家族や仕事、日常、すべてを手放し、体の状態やバランス、呼吸を観察し、自分にしっかり向き合う贅沢な時間。

呼吸に合わせて流れるように身体を動かしヨガのポーズをとり、リンパの流れや血行を促し老廃物を排出し、体幹を鍛えるとともに、深いリラックス効果や集中力を高めていきます。

呼吸が深まり、身体を整え、心を穏やかに。本来の輝きが解き放ちはじめます。

≪体験内容≫
午前、午後とヨガをします。森に囲まれ、のどかな工房でゆっくりマインドフルネスな一日を過ごします。

≪タイムスケジュール≫
10:30 チェックイン、ご案内

11:00 ヨガ(1時間半)

13:00 ランチ@フレル食堂(村内のレストラン。丁寧に作られた野菜中心のお料理)

     休憩
14:30 リラックスヨガ&呼吸法&瞑想

16:00 Teaタイム

16:30 解散

≪体験時間≫
10:30〜16:30

≪所要時間≫
6時間00分(ランチ、休憩含む)

≪注意事項≫
●食後2時間はあけてご參加ください。

≪持ち物≫
●動きやすい服装、汗ふきタオル、水(マットはあります。)
※工房のある地域は山で寒い場所です。寒い時期には防寒具もお持ちください。

【インストラクター】アキコ
2007年にインドのリシュケシュでヨガを始め、第一子の妊娠、出産をきっかけに指導者になるため2014年半年間インドへ渡り、学びを深めインストラクター資格(RYT200)を取得。

2015年日本に移住し指導を始める。第3子の妊娠出産を通しオンライン産前産後のヨガ指導者コースを修了。西粟倉村で古民家を再生しパートナーと工房Kodamaを運営し3人の子供を育てながら、より自然に繋がった暮らしの中、Yogaを学び続けています。

工房Kodama
鍛鉄や銅の鍛冶体験、木工の体験教室で創造力や集中力を養うWorkShop、遊んで学ぶブッシュクラフトクラス、自然の力を引き出すYoga、ホームステイ型の宿泊を提供しています。

自然の恵みを受け何百年も代々丁寧に暮らしを営んできた築150年の古民家での生活は、自給自足し自然とともに循環していた昔の暮らしの知恵を教えてくれ、たくさんのインスピレーションと経験を与えてくれています。

インドで出会いイスラエルで暮らし、自然と調和した穏やかで安全な暮らしを求め、ここに辿りついたイスラエル人の鉄・木工作家リファと関東出身YOGAインストラクターのアキコがご案内します。

開催期間 2020年07月17日〜2021年08月31日
所要時間 6時間
料金に含まれるもの すべて
1予約あたりの予約可能人数 2人〜4人
(C) Recruit Lifestyle Co., Ltd.
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