ゆるりと健康生活〜身近に薬膳をとり入れよう〜　女性におすすめ♪のプラン詳細

ゆるりと健康生活〜身近に薬膳をとり入れよう〜　女性におすすめ♪

【プラン内容】
身近な食材を使って薬膳を取り入れてみませんか？
季節の野菜の話、体調に合わせた食材の選び方など、
管理栄養士であり薬膳師でもある講師が、西洋と中医学の両方の立場から見た
薬膳を丁寧にお伝えします。

心も体も元気になったら、周りのみんなも喜びを感じる♪
食材たちのちょっとした知恵を知り、家族の食卓つくりを学べる教室です。
「食べることは毎日のこと」
何気なく食べている日々の食事、そして忙しい時には簡単に済ませてしまうことも・・・
でも、ちょっとした知恵や工夫で、家族の心と体を元気にするあったかい食卓が作れるようになります！
自分と家族が喜び元気になっていくことを目指します。


【講師紹介】
則久育葉
管理栄養士・薬膳師
病院の栄養士として勤務をしていた時、長崎県佐世保市にある「菌ちゃんふぁーむ」の野菜と考え方に出会う。 「食を通じてみんなの心と体を健康に！」をモットーに、微生物が土の中で生きることで生命力のある野菜が育ち、自然の力を取り入れることで健康に近づくという食育活動を続けている。 現在は、「地域の居場所ゆるりっと」主宰、医食同源に基づく薬膳講師としても活躍。

【料金】
500円

【体験時間】
15:30〜16:00
18:00〜18:30

【集合場所】
丸亀市市民交流活動センター マルタス
〒763-0034 香川県丸亀市大手町2丁目4番11号
1階 88の棚の部屋

【持ち物】
メモ、筆記用具など