【プチ観光】[手ぶらOK！レンタルあり！]隅田川ナイトランニング！<60分コース>のプラン詳細

【プチ観光】[手ぶらOK！レンタルあり！]隅田川ナイトランニング！<60分コース>

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隅田川沿いの夜景も楽しみつつウォーキング＆ランニングしてみましょう。
ウォーミングアップ後は、ご参加者のレベルに合わせて、こまめにウォーキング・ランニングを切り替えていきます。
ウォーキング＆ランニングの全身運動で、お仕事おわりの体に程よい刺激とリフレッシュを与えましょう。
スカイツリーや浅草寺など夜景スポットも走りながら観光を！

ご参加資格：18歳以上（高校生不可）
＜手ぶらで参加OK！＞レンタルウェア・シューズご用意あり／各アイテム330円
→初めての方へウェアの選び方は、以下をご参考ください！
https://outdoorfitness.jp/wear/

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【開催日】
　毎週木曜日
　＊祝日の場合時間変更あり
　＊その他インストラクター・施設の都合により開催について変更あり

【開催時間】
　18：30〜20：00

【体験時間】
　約１時間半
　・受付・施設案内・お着替えなどで20分
　・プログラム終了後シャワー利用もOK！

【当日の流れ】
[STEP1]
受付：「ATHLETA ATHLETIC CLUB」フロントにてチェックイン
※ビジター利用の方は、プログラム開始15分前までにお越しください。
※プログラム開始時刻を過ぎますとご参加できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

[STEP2]
着替：更衣室で着替え、荷物を預ける

[STEP3]
移動：１Fカフェへ移動

[STEP4]
プログラムスタート！

軽く体操しながら、今日のご自分の身体の状態をしっかり確認しましょう。
体操後は、ランニングの習慣のためのコツや動きの修正ポイントなどをお伝えしながら、いざウォーク＆ラン！
隅田川沿いのランニングコースは、信号も少なく道幅も広いため、初心者ランナーが自分のペースで走りやすくなっております。
ランニングを終えた後はしっかりストレッチを。
ランニングやトレーニングについて聞いておきたいことなどがあればぜひ、インストラクターへお気軽に！

[STEP5]
プログラム終了後：更衣室でお帰りの準備/シャワー・パウダールームあり

　終了！お疲れ様でした！

じゃらんビジター様限定！[STEP6]
アンケートご記入でドリンク1杯無料！
ぜひ、ご利用後のご感想をお寄せください！
アンケートの入力完了画面をカフェスタッフに掲示して、ソフトドリンクを1杯無料サービス
カフェスペースでごゆっくりお過ごしくださいませ！
※アンケートQRコードはフロントスタッフまでお申し出ください。