【東京・隅田区】早朝！ASAPILATES　Tuesday♪のプラン詳細

【東京・隅田区】早朝！ASAPILATES　Tuesday♪

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アップテンポな音楽にのせて、ピラティスの動きをベースにした有酸素運動やコアストレングスニングを行うプログラム。運動後、爽快感と達成感を味わえるようにトータルボティワークアウトプログラムされています。 ちょっとキツい動きも曲に合わせながら動くことで、楽しみながらトレーニングができるハッピーなプログラムです。レベルに合わせて行いますので、初心者からご参加いただけます。

ご参加資格：18歳以上（高校生不可）
＜手ぶらで参加OK！＞レンタルウェア・ヨガマットご用意あり／各アイテム330円
→初めての方へウェアの選び方は、以下をご参考ください！
https://outdoorfitness.jp/wear/

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【開催日】
　毎週火曜日
　＊祝日の場合時間変更あり
　＊その他インストラクター・施設の都合により開催について変更あり

【開催時間】
　7：15〜8：00

【体験時間】
　約１時間
　・受付・施設案内・お着替えなどで20分
　・プログラム終了後シャワー利用もOK！

【当日の流れ】
[STEP1]
受付：「ATHLETA ATHLETIC CLUB」フロントにてチェックイン
※ビジター利用の方は、プログラム開始15分前までにお越しください。
※プログラム開始時刻を過ぎますとご参加できません。お時間に余裕を持ってお越しくださいませ。

[STEP2]
着替：更衣室で着替え、荷物を預ける

[STEP3]
移動：スタジオへ移動

[STEP4]
スタジオでプログラムスタート！

[STEP5]
プログラム終了後：更衣室でお帰りの準備/シャワー・パウダールームあり

終了！お疲れ様でした！

じゃらんビジター様限定！[STEP6]
アンケートご記入でドリンク1杯無料！
ぜひ、ご利用後のご感想をお寄せください！
アンケートの入力完了画面をカフェスタッフに掲示して、ソフトドリンクを1杯無料サービス
カフェスペースでごゆっくりお過ごしくださいませ！
※アンケートQRコードはフロントスタッフまでお申し出ください。