山へ行こうよ。今から始める山歩き　高尾山から始めましょう　登山ガイドが机上講座と実地登山をご案内のプラン詳細

山へ行こうよ。今から始める山歩き　高尾山から始めましょう　登山ガイドが机上講座と実地登山をご案内

登山初心者のための講習会と実地レクチャー会を毎月開催します。
高尾山から登山の基礎を学び、少しずつステップアップ、経験を積んで、さらに登山を楽しみましょう。
山を歩いて健康に。
初年度の目標は2024年夏の富士山一合目から五合目（静岡県）です。
（元気な方は富士山へ挑戦可能です）
登山を最近初められた方も正しく山を登っていただきたく、登山の基本講習会となります。
また、登山未経験の方は、ぜひ、講習会に参加され、登山に興味を持っていただきたいと思います。そして、こだま登山部にもご参加ください。
参加費　�@〜�Eは3,500円（ガイド料、保険料込）　飲み物代、食事代は含まれません。
　　　　�@〜�Eのコースは定員10人　　　

　�@　2023年10月29日（日）　６号路から高尾山　　歩き方　　　　（参加費3,500円）　
　�A　2023年11月26日（日）　紅葉の高尾山　　　　紅葉の始まり　（参加費3,500円）
　�B　2023年12月31日（日）　八十八大師さま巡り　高尾山発見　　（参加費3,500円）
　�C　2024年01月21日（日）　御嶽神社と日の出山　展望を楽しむ　（参加費3,500円）
　�D　2024年02月25日（日）　稲荷山コースから高尾山　　　　　　（参加費3,500円）
　�E　2024年03月31日（日）　高尾山から城山　桜の尾根歩き　　　（参加費3,500円）
　以降は、参加費が違うので、別のプランでご紹介いたします。

１日の流れ　

１．　�@�A�D�Eは集合　MT.TAKAO BASE CAMP 09:00 京王高尾山口駅から徒歩約５分
　　　その他のコースは個別の募集要項を参照してください
　　　https://kodamatozan.com/date/

２．　受付後、ベースキャンプで机上講習会　
　　　はじめに、カウンターでコーヒーなどを注文します。
　　　
　　（講習会）
　　　山登りを始める前に聞いておきたいこと
　　　HOWTO、マナー、山登り三種の必須登山用品　とは。
　　　何が必要なの？　レンタルできるもの。
　　　ザックの選び方、登山靴の選び方、ストックはいるのか？　
　　　あの山に行きたいが、私にもいけますか？など
　　　約１時間半程度のお話会です。
　　　質問もお気軽にどうぞ。
　　　
　　　11時過ぎに昼食用の注文をとります。
　　　ベースキャンプで昼食休憩の後、山へ出掛けます。

３．　ＢＣで昼食後、登山に出発　11:30〜12:00頃スタート　
　　　高尾山登山（雨天の場合は、登山用品店巡りでショッピング）
　　　毎回登るコースを変えてご案内いたします。
　　　靴紐の結び方、ストックの持ち方、ザックの背負い方、疲れない歩き方、
　　　呼吸法、足の動かし方の実地練習などは毎回実演します。