【いがぶら】朝の善行で「幸運体質×眠り上手」になるウォーキング・イベント♪＜ファミリーにもオススメ！＞のプラン詳細

アメリカ第二代大統領　ジョン・アダムズの名言；『睡眠と歩くことは削ってはいけない。』眠りも歩きも、人生を豊かにしてくれるもの。それが、体験できるプログラムです！

睡眠の質を高めていくには、まず、あなたの今の睡眠状態を把握することからスタート♪　2月の回では、睡眠日誌ワークを入れて、あなたの現状を自分自身で確認できます！

寒い夜は身体が冷えて寝付きにくい時がありますよね〜。そんなときに、あなたを助けてくれる冷え対策グッズをプレゼント！お好きなものを選んでくださいね♪

眠りの質を高めるの私の一押しは、朝のウォーキング♪一口にウォーキングと言っても、いろいろなやり方が。あなたにぴったりのウォーキング方法をアドバイスします！

インターバルウォーキングは、1日10,000歩歩くよりも脂肪燃焼効果が数倍高いと言われていて、私も実際に、3か月でここまで減少しました！

9月、10月は入交家住宅で！10月の回では、入交家住宅をこよなく愛する（？！）館長自らが、入交家住宅の歴史や成り立ちなどについて詳しく説明してくださる場面も♪

数年前のいがぶらにご参加くださった方が、数年ぶりにリピートで参加くださいました！こんな出会いや循環もいがぶらの醍醐味です！

会場の赤井家住宅周辺で幼少期を過ごしたという方もご参加くださいました！街並みがおしゃれに変身していて、びっくり♪

1月の予報は雪！でしたが、1月の開催日は、土曜日も日曜日も、イベント開催の午前のタイミングだけ見事に快晴！！気持ちよくウォーキングもできて、楽しいイベントに♪

古民家を利活用してのNIPPONIAが増えました！私が把握しているだけでも3軒も！インバウンド需要がどんどん伸びていますね。