2017.02.25

ヨガインストラクター・深井みほ子さんおすすめ！「私のとっておきの旅先」【神奈川・鎌倉】

絶景、美容、ファッション…あらゆる分野で活躍する「専門家女子」たちの心を揺さぶる、とっておきの旅先とは？
今回はヨガインストラクター・深井みほ子さんにおすすめを教えてもらいました！
海に向かってまっすぐ歩ける絶景の坂道、富士山と夕景に見惚れる海…自然を感じてヘルシーになれる旅は格別。
いつもと違う「女子旅」に、おでかけしてみませんか。

ワタシが「ヘルシーになれる」とっておきの旅先

ヨガインストラクター 深井みほ子さんの場合
(株)Ladle／薬膳ヨガ代表。薬膳ヨガとは「ヨガ」と「食」を同時に学ぶ暮らしのレッスン。海ヨガ、古民家ヨガ、養成コースが人気。

鎌倉海岸【神奈川県】

空に溶け込んでいく
ココロもカラダも全部。

（材木座海岸へ）
アクセス／電車：JR鎌倉駅より徒歩20分
車：横浜横須賀道路朝比奈ICより35分、又は新湘南バイパス藤沢ICより20分

海ヨガや星ヨガを開催し、波音に包まれココロを解放。

江ノ電沿いが多い鎌倉海岸の中でも、深井さんのお気に入りはＪＲ鎌倉駅から歩いて行ける材木座（ざいもくざ）海岸。「ここは砂浜が広く、空が大きいため、海ヨガと星ヨガを開催し続けています」。ヨガをしなくとも「大の字に寝転んだ時の波音は心を楽にしてくれます」。ぼんやりするのも良いとか。自分と向き合う時間を過ごしてみては？

ワタシがおすすめしたい旅先のヨガポーズ

食欲コントロールのヨガ
股関節を最大限伸ばすことで胃の経絡に気が流れ、慢性的な食べ過ぎの改善が期待できる
写真の講師：薬膳ヨガTT12期AZU先生

冷え性改善のポーズ
背中を程良く反らして緩めることで腎の経絡に気が流れ、慢性的な冷え性の改善が期待できる

My Place 近くのとっておきの場所

バーンロムサイ 鎌倉店

優しい風合いのさき織り財布。

タイの子どもたちを支援するNPO団体が営む衣類＆雑貨店。深井さんは“さき織り”の技術で作られた鮮やかな財布を長年愛用中。店やレジで「それかわいいですね」と声をかけられること数十回もあったとか。

日坂（江ノ電「鎌倉高校前駅」）

水平線に元気を貰える坂道。

某有名男性デュオのPVにも登場した坂道。鎌倉高校は深井さんの母校であり、日坂（にっさか）は幾度となく通った道。「海岸へと続く一本道とのどかな光景が自慢で、下りるときの水平線に元気を貰えます」。ぜひ訪れてみて。

ほかにもとっておきの旅先

葉山 一色海岸【神奈川県】

富士山と夕景に見惚れる海。

海越しに富士山が見える海岸。「海にせり出した岩場からの眺望と開放感が好きです。夕方の赤富士、春の雲空など季節ごとに異なる表情も魅力」。癒しの絶景に浸って。

※この記事は2017年1月時点での情報です