リラ(ライラック)の花が咲いた頃のふいの　　　　
　寒さを、��リラ冷え�≠ﾆ言いますが、　　　　　　　　　　　
　肌寒い日が続いています。　　　　　　　　　　
　お身体に気を付けて下さいね<(_ _)>　　　　　　　　　　　

　ちょっと、耳よりな情報です。　　　　　　　　　　　
　舌苔をご存知でしょうか？　　　　　　　　　　　
　私も、知らなかったのですが、　　　　　　　　　
　舌に付着した、苔状のものです。　　　　　　　　　　

　その舌苔を除去すると、口腔内を清潔に保つ　　　
　事ができるし、味覚感覚も上昇するそうですよ　　　　

　甘味や塩味に対する感度が、高くなるので、　　　
　減糖・減塩効果も見込めるそうです。　　　

　シェフの受け売りで、スミマセン…　　　　

　歯磨きの後、専用の舌ブラシやお手持ちの　　　
　歯ブラシで、舌の奥から手前に、軽〜く　　　
　こすって下さいね。　　　　　　　　　　
　暫く続けると、体調も良くなった気がしますよ(^^)　　

　お写真は、クロユリ。　　　　　　　　　　　　　　
　コマクサと並ぶ、高山植物の女王です。　　　　
　どことなく神秘的で、好きな花の一つですが、　
　野猿に見つかると、根こそぎ引き抜いて、　　　　
　球根を食べてしまいます(；一_一)