５／１０から開始した禁煙治療ですが、昨日８／１をもって１２週目すべてを完了しました。
あとは、最終診察に行くのみです。
禁煙治療薬チャンピックスは、昨日で終わりましたので、今日からは薬は無しです。
ある意味、本当の禁煙は今日から始まったかもしれません。

１日３０本〜４０本くらい吸うヘビースモーカーの私が意外と簡単に禁煙ができたのは、禁煙治療薬チャンピックスの効果だと思います。
その薬に今日から頼れないわけですから、多少の不安はあります。

たばこをやめて明らかに変わったこと、良くなったこと。
�@体重が増えた。
�Aせき、たんが減った。特に起きたとき。
�B衣類など自分周辺のものすべてのたばこ臭がなくなった。
�C食事の味に敏感になった。（味の濃い、薄いなど）
�Dたばこ代が必要なくなった。（禁煙治療代は掛かりますが）
�E出張の際、列車の禁煙、喫煙を気にしなくてよくなった。
�F飛行機に乗った際、たばこのことを考えずに済む。
�G多少、肩こりが楽になったような気がする。
�H多少、健康が改善されたような気がする。

たばこをやめて困ったこと。
�@体重が増えた。
�A株式会社古まんのたばこの売上げにひびいた。

やはり、メリットの方が多いようです。
たばこをお吸いの方、是非、禁煙をおすすめします。

(城崎温泉・旅館／千年の湯古まん・権左衛門公式ブログ
　　http://blog.livedoor.jp/kom2331/より引用　8/2)