〜大自然がストレスを緩和させてくれる〜
と、
思い込んでいるのは私だけでしょうか？？
いえいえ、
癒しの森・メディカルトレーナーと森林を散策し元気を取り戻して現実に復帰する、
信濃町で取り組んでいる共感できる試みがあるのです。

森林浴の癒し効果
＜森林環境が人の心と身体を癒す効果＞

森林浴には、
・ 落ち着きを取り戻すカラーセラピー効果のある「緑色」、「木漏れ日」
・ 自然の音楽療法ともいえる「鳥の鳴き声」、「せせらぎ」、「静けさ」
・ アロマセラピー効果のある「森が放つ緑の香り」、「フィトンチッド」

など、
多様な要素があり、
視覚・聴覚・嗅覚・呼吸を通して人体に作用し、
自律神経機能をバランスの良い状態にします。
=====信濃町癒しの森より抜粋=====

街の喧騒から逃げ出して信州の森の中にいらっしゃいませんか？

よく「ママさんといると気を使わなくて楽だわ。」と
友だちや
お客さままでにも何度か言われたBAaBAなのですが
そんなnatural style の私でよければ
心より
「お」

「も」

「て」

「な」

「し」
を、させていただきます。

メディカルトレーナー取得者ではございませんが
森歩きは歳の数だけ増え続けています〜☆

これからの時季は
スキー＆スノーボード以外にも
雪原をスノーシューで歩く体験もお薦めです〜☆