ホテルホワイトイン北志賀のお知らせ・ブログ

日にち限定のイベントプランです。

本格的な紅葉シーズンを迎える１０月１５日（土）からの１泊２日でヨガ体験のご宿泊プランをご案内いたします。
【1日目】
14：00　チェックイン
18：00　Wellness Dinner【Evolutionary seasonal cuisine / 発展的季節料理】をご用意
20：00　キャンドルヨガ

【2日目】
7：50　山麓駅舎ロープウェイ乗車　山頂SORA terraceへ
8：00　SORA terrace de YOGA
9：00　山頂にて朝食（サラダ、雲海パイ包みスープ、ドリンク）
10：00　山頂駅舎ロープウェイ乗車　下山
11：00　チェックアウト

秋の早朝、標高1770ｍでの雲上ヨガとなります。温かくて動きやすい恰好をご用意ください。
宿泊料金にはロープウェイ代と２回のヨガ講習代、1泊夕食＋山頂での朝食料金が含まれます。


満月ヨガ（１０月１６日は満月です）　　　
月の周期に合わせ人間の体は調整されています。
満月の日から2週間は老廃物が排出されると言われます。
マイナス感情や思考も一緒に捨てて生きましょう。
満月ヨガでリラックスして快眠へ繋げることを目的とします。

キャンドルヨガ
すっかり火のある暮らしがなくなってしまった私たち。
焔を見ることで安心感が生まれ、心身共にリラックスすることができるのです。
心臓の鼓動と同じリズム「1/fゆらぎ」を感じ取ってみましょう。

早朝ソラヨガ
陽にあたる運動と瞑想の組合せは、もっともセロトニン（→幸せホルモンともいいます）を放出します。気分を爽快にしたいなら朝陽を浴びるヨガが最適です。

【講師】渡辺由紀子先生プロフィール
新潟県生まれ長野県育ち
幼少よりバレエなど踊ることを中心とした生活を過ごす
大学卒業後山一證券勤務
退社後NYダンス放浪のちインストラクターへ転身
体調不良を克服できたものがヨガだったことに驚き、現在はヨガ指導者として至る