「二十四節気」によれば「立秋」に入った


変わったのは

「暑中見舞い」が「残暑見舞い」になったこと　（＾−＾）

変わらないのは

うだるような暑さ　（＾０＾；）



残暑が厳しい時期は

朝夕がとても涼しい海辺で過ごしたいものだ☆

＞＞写真１＜＜

新岬感の【茜音 akane】である

四女になる

いつも自然に想いを馳せ　草木染が趣味

赤トンボがトレードマークだという

＞＞冒頭の写真＜＜

テラスに置いた　小さな「オリーブの木」

その成長を笑顔で見守っている



やさしいね　茜音ちゃん・・☆



（Probably to be continued）




*。*。*。*。　夢咲案内人の閑話夢題　*。*。*。*。*。



案内人流ダイエット


いよいよ2か月が過ぎた

その報告だが・・

１か月目　２．９キロ

２か月目　１．９キロ

計　４．８キロとなった


順調だと思う

若き頃には２か月で１０キロもやったが

年を重ねてくると

このくらいがちょうどいいのだろう

＞＞写真２＜＜

前にも書いたが　鮨屋にも焼肉屋にも行っていた

そんな時はお腹いっぱい食べればいい

炭水化物だけは控えめにしてね

たとえ増えても

７２時間以内に体重を戻せばいいんだ

ぼくが戻す時は写真にあるような「焼き野菜」

レンジで簡単にできるよ☆



（夢咲案内人 Wrote）

＞＞写真１＜＜

この夏デビューした露天風呂付き和室☆新岬感【茜音 akane】

＞＞写真２＜＜

健康的ダイエットに最適な「焼き野菜」