一か月半ぶりに頂いた休暇

その足は軽井沢に向かっていた



軽井沢でも　日中はまだまだ30度を超える暑さ

今回はプリンスのコテージを利用したが

ついにイーストコテージの一部には　エアコンが入ったらしい

コンビニ避暑地も暑さと戦う時代を迎えたようだ



庭の沼地ではカモが水浴びを楽しむ

ミネルバ茶房のトマトシーフードパスタは相変わらずウマい！

焼肉のろぐ亭には某外国人の団体さん！（苦笑）

20年以上続いたスーパー「MATSUYA]が閉店！（涙）



しみじみと軽井沢を振り返る心の中に

「白露」の想いを感じていた・・☆



（Probably to be continued）





*。*。*。*。　夢咲案内人の閑話夢題　*。*。*。*。*。



案内人流ダイエット



2回目は「マヨダイエット（マグイニット）」

当時一世を風靡したダイエット法である

デンマーク国立病院考案のダイエットと言われているが

眉唾の空気感も満載である（笑）

ここではあえてその方法を記載しないが

「マヨダイエット」や「国立病院のダイエット」で容易に検索できるだろう



ちなみにぼくは2週間続けて10キロ

その後も炭水化物を控え　スポーツも続けた結果

半年で2７キロの減量に成功した

どんだけ太っていたかって話だが・・（笑；）

リバウンドは「禁煙」と「骨折」によるものでした



確かに効果は上がるが　ぼくは特にお勧めしない

2週間くらいは　ぼぉ〜〜っとして集中力散漫になり

日常生活にも注意が必要となる

もしそれが許せる環境なら　劇的な効果が出ることもある

ぼくは体脂肪１２％　健康数字すべてクリアという結果につながった



ただ一つ言えることがある

ダイエットを真剣に考える人は

胃袋を小さくすることを心がけるべし

腹八分でも　30分後には満腹感が味わえるもの

試してみ！

それに慣れて　また腹八分を心がければ

8×8＝64！



次回は3か月目の体重報告となる

さてさて・・☆



（夢咲案内人　Wrote）