今日だけは　喰う 飲む 遊ぶ　君らしく　（夢咲案内人）





昨日が十五夜　中秋の名月

正確に言えば　明日が満月になる



そんな空模様を見ながら

メニューも秋色に変わっていく



第一陣が黒毛和牛の料理

今日から”焼肉”に代わり

”すき焼き＆しゃぶしゃぶ”が登場

去年の秋〜冬も大好評だったメニューである



中秋の名月は

すき焼きのタマゴとして

ゲストの手元にもお届けします・・☆



（Probably to be continued）





*。*。*。*。　夢咲案内人の閑話夢題　*。*。*。*。*。





案内人流ダイエット



一か月ぶりに頂いた赤ワイン



口に含むと　まずブドウの香りが強く感じられる

ちょっとクニュクニュしてみれば

酸味　次に甘味が広がり　そのあとほのかな苦みが鼻孔を抜ける

目を閉じればボルドーのブドウ畑

思わず　毎日惰性のように飲んでいた自分を反省

そのワインのストーリーを感じながら飲まねばならない

見直しの一か月は無駄ではなかった




ダイエット中の朝食



「グラノラ」にハマっている

いろんなグラノラを試していて

今はケロッグさんのフルーツグラノラ・ハーフ（脂質半分）

無糖のヨーグルト（今はカスピ海）と合わせていただく

ここにキウイやバナナをぶち込めばさらにいい

ぼくはこの季節　大好きな「梨」を別に食べてるけどね



そうそう

ダイエットにお金をかけちゃいけないというのが案内人流

●イザップさんはすごく参考になるけどいかないで自己流

高いサプリやダイエット食品も買わない

安いシェイプインナーだけ買った

15キロを越えてダイエットの最終段階に入ったら

頑張った自分へのご褒美にシックスパッドでも買ってあげようかな



うふふ・・☆



（夢咲案内人 Wrote）

フルーツグラノラ＆ヨーグルト