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お肌のゴールデンタイム♪
更新 : 2012/6/16 15:45
お肌のゴールデンタイム♪
《夜》それは食事の時間、団欒の時間、趣味の時間…など
１日の中でも重要な時間ですよね。
実はお肌にとってもすごく大切な時間なんです。
お肌は日中、紫外線や汚れた大気、お化粧、ストレス等の
様々な影響を常に受けています。
日中、肌はこれらのダメージからの保護をしていますが、
夜になると、日中に受けたダメージを修復しようと動き出します。
これにより眠っている間に、肌は細胞分裂を繰り返し、
新しく生まれ変わります。
特に、午後10時から午前2時までの間は
新しく生まれ変わる力が活発になり、
日中の肌ダメージをリセットしています。
さらに睡眠中は様々な成分が肌に効果的に働くため、
しっかりとお肌のお手入れをして、
早く寝るのも美肌のヒケツなんです。
夜、ゆっくりテレビを見ながらビール!!も最高ですが、
美しい肌になれるようにこのゴールデンタイムを
逃さないようにしたいですね。関連する周辺観光情報
