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北アルプス一望の温泉大浴場♪寛ぎのリゾートホテル
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【HOTEL ASSOCIA】おすすめ冬のポカポカ健康法
更新 : 2012/11/6 12:48
寒さが厳しくなるこれからの季節。
頭を悩ませるのは、やっぱり〝冷え〝ですよね。
今回はセラピストおすすめ健康法をご紹介します。
それは…靴下を重ねてはく!!です。
ただ普通に靴下を重ねてはいたのではダメです。、
まずは絹の靴下(できれば５本指)をはき、その後綿(もしくはウール)のものを履きます。
そして絹→綿→絹→…と重ねていきます。
この順番こそがポイントなんです。
１番目の絹の生地が汗や老廃物を吸い取り、放出します。
２番目の綿やウールは放出する力が弱いので、温まり、そこで吸収されなかったものが、その次の絹に吸収され…といった具合に繰り返され、足が蒸れず、暖かさらさらです。
冷えが気になる方、ぜひ足もとからぽかぽか健康法を試してみてくださいっ!!
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