宿番号：317086
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生涯スポーツと食。
更新 : 2016/7/22 11:51
無理のない運動は何よりの薬。
食後の血糖値と中高地（５００〜１０００ｍ）での血圧
チェックは中高年の健康を考える上で重要なポイントです。
ひさ家旅館前標高５５０ｍ、中央ゲレンデ７００ｍ、山頂１２１０ｍ
血圧計を持参して歩いてみると、自身の健康寿命のヒントが
見えるかもわかりません。
９月より生活習慣見直しプラン再スタートです。関連する周辺観光情報
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