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鹿教湯温泉 斎藤ホテルのお知らせ・ブログ
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トレーナー永井のおすすめ！！
更新 : 2008/3/3 17:33
みなさまこんにちは。
私、トレーナーの永井が最近はまっているストレッチポールを、ご存知ですか？
１日１０分程度、このストレッチポールの上に寝ているだけで、肩や背中が伸びてすごく気持ちがいいんです。
日頃のストレスや仕事の疲れが、かなり楽になりますよ。
単純そうに見えるストレッチポールですが、その使い方がポイントです。誤った使い方をすると効果も半減してしまいます。私たちトレーナーが正しい使い方を説明しまので、この機会にストレッチポールの心地よさを体感してみてはいかがですか？
