皆さま、こんにちは！斎藤ホテルの西澤です。お子様、学生さんはもうすぐ夏休みですね。私も学生の頃は夏休みがとっても楽しみでした！（宿題はためてしまうタイプです）。社会人になった今、痛感するのは「運動不足」です。大人の皆さまの中にも、「日頃の運動不足を解消したい」「運動でリフレッシュしたい」けれど、キッカケを掴めない方も多いのでは……！？斎藤ホテルでは「運動をしたいあなたを応援！！」する【運動を楽しむ★夏の特別イベント】を企画しました♪

★夏のイベントその３★
【朝の爽やかな運動はいかが？『ラフターヨガ』＆『ポールdeアクティブウォーキング』】

◆『ポールdeアクティブウォーキング』
ノルディックポールを使い、爽やかな鹿教湯温泉の自然を散策します。トレーナーが、ポールの使い方や歩き方をアドバイス。一緒に散策しますので、初めての方でも安心してご参加ください！
日程：8月11日(日)、8月13日(火)
時間：9：00〜9：30

◆『ラフターヨガ』
腹式呼吸と笑いを取り入れたヨガです。大きな声を出しながら体を動かすと、全身の運動になるんですよ！みんなで笑ってリフレッシュしましょう♪
日程：8月12日(月)、8月14日(水)
時間：9：00〜9：30

★夏のイベントその４★
【◆夏休みお子様向け教室◆大きなボールでボヨンボヨン♪バランスボール教室♪】
おなじみのバランスボールを使った運動教室です。トレーナーと一緒に楽しく体を動かしましょう！定員がございますので、ご予約はお早めに！
期日：8月11日(日)
時間：16：00〜16：30
定員：10名

★夏のイベントその５★
【◆夏休みお子様向け教室◆かっこよく踊ろう！お子さま向けダンス教室】
トレーナー三沢によるダンス教室を行います！リズムに合わせて体を動かして、かっこよく踊ってみませんか？こちらも10名限定ですので、ご予約はお早めに！
期日：8月12日(月)、8月14日(水)
時間：16：00〜16：30
定員：10名

その他にも8月8日(木)〜8月10(土)にはお子さま向け水泳教室があります。詳しくは宿ログの『信州の夏を楽しむ♪斎藤ホテルのおススメイベント！』をご覧ください。

夏の斎藤ホテルで、運動でリフレッシュ★＆湯治場の温泉でゆっくりリラックス♪の贅沢なひと時をお過ごしください。次回も【夏のイベント情報】をご紹介いたします♪お見逃しなく！

『ラフターヨガ』。腹式呼吸と笑いを取り入れたヨガです。大きな声を出しながら体を動かすと、全身の運動になるんですよ！みんなで笑ってリフレッシュしましょう♪