お湯につかりすぎて「のぼせた〜」っていう経験ありませんか？


「湯あたり」などとも言われますが、入浴中に一時的に頭の血液循環が悪くなって起きる症状です。
そこで、のぼせないための５つの裏技をお教えいたします♪
（何が裏技？って突っ込まないでください）...


�@５分以上連続で入らない
�A「浸かる」　「出る」の分割浴を心がける
�B浸かるときに冷たいタオルを頭に乗せる、または首に巻く
�C入る前にコップ一杯の水を飲む
�D温まったら脚に冷たいシャワーをかける

温泉施設は大抵40℃から43℃の温度に設定しています、ちなみに、にしき園ではちょっとぬるめの41℃です。

ついでに温泉の効果を美顔づくりにも役立てたいものです まず、源泉からのフレッシュなお湯を桶に入れ、タオルにお湯を含ませます。
そして、軽くしぼったタオルを顔にのせて温泉に入ると、スチームパックの効果でツルツル＆ツヤツヤの顔に！
お試しあれ♪
疲れがひどく、体をスッキリさせたい時には、温冷交互浴が効果的。
熱めのお湯に５分ほど、肩までつかり、その後冷たいシャワーを10秒程度、疲れを感じる部分にかけます。これを３回繰り返すと、血行がよくなり、体がスッキリします！


若旦那