風邪をひいてしまいました・・・(；〜；)　

おはようございます。スタッフのＹです

のどぬ〜るスプレーが欠かせません。

でも死ぬほどマズイです(汗)　でもとても良く効きます(＊＊)「

みなさまも健康管理には充分お気を付け下さい。

最近ある番組で見たのですが、『柿』にはものすご〜くたっくさんのビタミンＣが含まれているそうです。(わたしは知らなかったのでとても意外でした！)

抗酸化性のあるビタミンＣの含有量は１００g中、７０mgと、みかんの約２倍！

なんと普通の柿を１個食べるだけで、１日分のビタミンＣが補給できるのです。

このビタミンＣの効能は、こんなものがあります♪

・コラーゲンの合成を助け、肌や骨を丈夫にする
・メラニン色素を減らし、肌のシミやくすみを改善する
・免疫力を高め、風邪やガンを予防する
・ストレスに対抗するホルモンを作る
・活性酸素を抑える抗酸化作用

さらに風邪もひきにくくなると！

日頃あまり柿を食べることが無かったので、おいしくってビタミンＣがたっぷり摂れるなら〜と思います。

今日帰りにさっそく買って帰ろっと(＾□＾)ﾉ


【さらに豆知識で・・・☆】
柿の旬は、甘柿、渋柿の両方とも１０月中旬〜１１月下旬の秋で、まさに今！このときの柿は栄養、ビタミンがとても豊富で、おいしく食べられるそうですよ♪