皆様こんにちは！！

カミナリおこしです♪

宮崎は梅雨入りしまして、、雨が続きそうな1週間です＾＾

5月末はとても暑く、もう夏が来たのかな？？というくらい暑い毎日でした(*_*;

気温差が激しく、体調を崩しやすい時期かと思いますので、皆様お気を付け下さいませ！


さて、今回、何を書こうかな〜と考えていたのですが、テーマを決めきれなかったので、ざっくりと5月にしたことを書いてみようと思います＾＾

〇私自身体調を崩したので、本を読んでタンパク質をしっかり摂るようにしました！
身体の20％くらいを構成しているタンパク質。爪や肌や髪、それ以外にも免疫機能を高めるみたいで、タンパク質をしっかり摂ることにしました！！

〇福岡県に行ってきました！勉強会で行ってきたのですが、福岡には依然住んでいたこともあったので、懐かしく、ついつい色んなご飯を美味しく頂きました＾＾
コロナでなかなか他県に行く機会が無かったのですが、違う環境に身を置くのも大事だなと思いました♪

〇個人的に、資格を取りました！
特に、今のお仕事に役立つかと言われれば、資格自体は全く役に立たない資格です(笑

〇筋トレを再開しました！

ざっくりですが、このようなことをしてみました＾＾

5月は新型コロナウイルス感染症の5類移行もあり、人の移動も多くなったように感じますし、マスクを外しての外出されている方も多くみかけるようになりました＾＾
本当に長かったように感じます(T_T)

引き続き個人での対策は必要だと思いますが、行動の制限は緩くなってきていると思いますので、色々とチャレンジしやすくなってきたのかなと思います♪

個人的に6月も色んなことに挑戦したいと考えています＾＾


挑戦したいこと

〇最終目標はマイナス5キロで、2キロやせる！そのために、筋トレの継続！！

〇タンパク質を引き続き摂る。摂り始めたばかりなので、自分にあったものを見つける＾＾

〇違うコミュニティーの人(友人・家族・職場以外)との交流(勉強会)をして、自分の視野が狭くならないようにする＾＾

こちらを目標に取り組みたいと思います♪


最後まで読んで頂きありがとうございました＾＾

今年も折り返しを迎える節目の月になってきますね！！

素敵な6月の皆様が過ごせますように＾＾