鏡びらきも無事に終了♪
お正月雰囲気も抜けいつものフィーノに戻りつつあるこの頃です。

皆さまはお餅たくさん食べられましたか〜〜？？
フィーノでも女性陣はこぞって
「餅を食べすぎて体重が・・・！！！！」
という話をしたのですが例外になく体重を増やした私もそのひとり・・((+_+))


ということで今回はお餅って本当に太るのか・・・・
インターネットで検索してみましたφ(..)


昔赤ちゃんを産んだお母さんはお餅を食べると母乳がでやすくなる、と
言われていたようですがやはり栄養価が高いので太りやすいのかな？
と思っていたところ。。。


お餅は消化のスピードがとても早いのです。（ごはんの半分以下の時間で消化されます）従って、胃に負担がかからず、ついつい多めに食べてしまうんです。また、いったん食べ始めますと（もともとお餅は美味しいですから）次々と食べてしまう傾向が強いようです。ごはんと同じグラム数しか食べなければ、同じカロリー摂取となりますので太りやすいということはありません。



な、なんと！！！！(｀3´）
勘違いというか都市伝説のようなものだったんですね。。。
これで心おきなくお餅が食べられる・・・
と思ったのですがまずはお正月休みで増えた分を戻したいと思います。泣


なんでもほどほどに、ですかね。
私、今年の目標は「腹八分目」も視野に入れて行きたいと思います！！！！(^o^)／


言った側から多分三日坊主になるであろう、
フロント波多野でございました★
皆さん食べれるときはきちんと食べて健康管理がんばりまっしょ〜♪