皆様こんにちは！はちのすちゃんです！

世の中は、コロナコロナコロナ。。。。。

飲食業界もキャンセル続きで大打撃だそうです(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!!

学校も休みなので、ママ達もお昼の準備など大変です。

3月でお仕事も忙しい季節。
体調管理が不安な時期です。
宮崎は20度を超える日もあり、汗をかくほどの陽気です。
でも、夕方になると急に冷え込みます。

免疫を上げておくといろんな病気を防ぐと言いますが、実はお水を持ち歩いて、10分ごとに喉を通すだけでも違うそうです。

実は私、ある資格を持っていまして…。少しは語れます(笑)

朝、スムージーを飲むだけでも体調の変化や、便通が変わってきます。

先日、街中のローフードのカフェに行ってきました。

とっても素敵なお店です！
ローフードとは簡単に言うと、熱をかけない調理方法でできた料理のことです。

食材に48度以上の熱をかけると、栄養は死んでしまいます。

なので生の食材はとても体にいいのです。
生野菜は体を冷やすという考え方もありますが、温かい飲み物で温めれば、体温も上がります。
体温を上げることは病気を防ぎます。

と、うんちくを述べましたが（　＾ω＾）・・・。

こっちも大好きなのです〜〜〜〜〜！！！

辛麺！！！

お店に行くことはあまりなく、家で作って食べます。
お仕事から帰って、朝方ひっそりとすすることもしばしば(笑)
あ〜、こんな話してると食べたくなってきました！

カプサイシンたっぷりなので体を温めますが、胃腸の弱い方は体と相談ですね。
次の日に、お尻にも影響がでるかもしれません(笑)(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

ということで、免疫を整えて菌をよせつけない身体作りをして、コロナの終息まで何とか乗り切りましょう！！

それでは〜(｡･ω･)ﾉﾞ(｡･ω･)ﾉﾞ