宿番号：328504
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梅雨の対策
更新 : 2020/6/17 16:45
みなさま こんにちはフロントのさきです
雨予報が多くなり ジメジメした日が続いていますね
梅雨は湿気の高さや気圧の変化から体調不良が起こりやすい時期です
みなさまも十分お気を付けください
さて そんな梅雨のシーズンを乗り越えるための対策をご紹介したと思います
湿度が高いと体内の消化吸収と水分代謝がうまくできず食欲不振やむくみの原因になるそうです
食欲不振の対策としては気温は上昇していますが冷たい飲み物より温かい飲み物を取るようにすることが良いそうです
次にむくみの対策ですが体内の水分を排除してくれる効果を持つカリウムを摂取すると良いそうです
カリウムはキュウリや大根 バナナに多く含まれているそうなので意識して食べるといいそうです
また マッサージで血行をよくすることもおすすめです
梅雨対策の参考になれば嬉しいです！！！
みなさまも体調にお気を付けて梅雨を一緒に乗り越えましょう関連する周辺観光情報
