宿番号：333634
１日限定５組の宿 別府唯一の”緑礬泉”を美肌料理と共に
美容・美肌・健康 小宿 ーＹＡＭＡＤＡＹＡーのお知らせ・ブログ
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エリカ・アンギャルさんがしてること
更新 : 2013/2/1 17:28
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントの
エリカ・アンギャルさんが
健康と美容のためにしている6つのことは
１、たっぷり眠る23時〜24時に寝て、7〜8時に起床
２、目覚めに、グリーンカクテルを飲む
３、朝ごはんを必ず食べる
４、ヒーリングCDを10〜15分聴くなど、
リラクゼーションの時間をつくる
５、ドライスキンブラッシングする
６、シャワーを浴びる前にオイルを塗る
（公式ホームページ http://www.erica-angyal.com/）
参考にしたいですね。。。
↑yamadayaの朝ごはん。 手作りの米粉パンもあります。関連する周辺観光情報
