宿番号：333634
１日限定５組の宿 別府唯一の”緑礬泉”を美肌料理と共に
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食べ物と美肌
更新 : 2013/2/14 7:13
ミス・ユニバース・ジャパン（MUJ）公式栄養コンサルタント
のエリカアンギャルさんのfacebookに
シワができにくいという食品が載っていました。
もちろん食べ物だけが要因ではないそうですが
●野菜（特にほうれんそうなどの濃い緑色の葉野菜、
アスパラガス、玉ねぎ、にんにく）
●果物 （特にプルーン、チェリー、りんご）
● 一価不飽和脂肪酸
（ アボカド、アボカドオイル、ナッツ類、
マカデミアナッツオイル、オリーブ、オリーブオイル）
●魚類（脂ののったイワシなど）
●オリーブ、オリーブオイル
●全粒穀物
●ナッツ、豆類
●卵
●低脂肪牛乳、ヨーグルト
●お茶、お水
参考にしたいです。。。
↑シワができにく食品 使かっています関連する周辺観光情報
