富士河口湖温泉 富士山の見える温泉旅館 大池ホテル
富士河口湖温泉郷
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河口湖の富士山が見える温泉旅館です。
更新 : 2026/8/18 7:21
2026年8月18日です。
本日は晴れ、富士山が最高に綺麗です。
【9月末までダイエット日記開催中、目標70キロ】
【本日の体重】：74.80キロ
→前日75.4キロ
【前日トレーニング】：有り
→ランニング20分・スクワット・ベンチプレス
三角筋リア二種・大殿筋マシーントレーニング二種
【前日お酒】：無し
→節制できた！！
【前日食事】
→朝食：無し
→昼食：サラダ・焼きそば・ポッキー
→夕食：サラダ・鶏むね肉・おかず二種・カロリーメイト
→夜食：無し
夜、絶対に白米を食べない。
これ↑を続ければ絶対痩せそうな気がします。
じゃあやれよ！と言いたいですよね？笑
そりゃ〜。。やれるもんならやりたいですよ！笑
やりたい、やるべきだと思いながら過ごしてみます。笑
今日もお酒の節制と白米食べない。
この2つをできるように意識したいと思います。
今日も頑張ります。
三代目 渡邊大介
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