こんにちは、旅籠一番の『Ｉ』です。


健康診断の結果が返ってきた。

肝機能の数値がちょっと高め。


そもそも運動らしい事は全くしていないし、

タバコをやめて、食事とお酒の量が増えた事は

うすうす気づいていたのいで、

今日からウオーキングを開始。



ウオーキングの一日の目安は一万歩のようだけど、

それがどの程度なのか想像もつかない。

という事で、我が家周辺のコースをイメージして

ひと回りしてみた。



所用時間は約30分。歩数は2,300歩。

歩きの目安は1キロ15分だから

2キロくらいは歩いた事になる。



それにしても、たった一日歩いただけで健康になって気になる。

そんな事はあり得ないのに、

『ゼロ』が『一』になっただけで大きな進歩のように思える。



勘違いしちゃ〜ダメダメ！

まだまだ最初の一歩。

これからどれだけ続けられるかが大切


今日も読んでいただきありがとうございます。m(__)m
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12月15日（木曜日）

一日限りの主のこだわりディナー会（一晩餐会)を開催します。
ディナー会とはいっても、浴衣でご参加いただける、
気軽に美味しい料理を召しあがっていただく会です。

旬の食材を吟味して、
主（あるじ）自身が食べたいと思う料理をご用意いたします。


月に一度の特別デーですから、
赤字覚悟で厳選したお料理をご用意させていただきます。

お食事にこだわり派の方にもきっとご満足いただけるはずです。

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