宿番号：337933
★じゃらん売れた宿大賞1位受賞★ほっとする佇まいで味わう。
秩父 旅籠一番 〜酒と料理を愉しむ古民家旅館〜のお知らせ・ブログ
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再開
更新 : 2013/1/15 18:36
こんばんは、旅籠一番のＩです。
持病の腰痛のケアのためにヨガを再開しました。
昨年の9月頃まではかなり真面目に取り組んでいたんですけど、
すっかりご無沙汰になっていました。
このヨガを始めた頃はかなり身体が硬くて、
前屈しても指先から床まで30ｃｍくらいあったんですけど、
それが今では5ｃｍ程度、調子がいい時には
床をわずかに擦るまでになりました。
まぁ、これでも普通の人からすれば
かなり硬い方なんでしょうけどね。
毎日とはいかないまでも、週に2〜3回は実行していきたいもんです。
自分の身体のケアですからね。
継続は力なり・・・
あっ！仕事もだな・・・
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