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懸垂はじめました
更新 : 2021/4/19 15:34
皆様こんにちは。最近懸垂を始めたはちです。
運動不足だったので何かしないといけないと思っていたところ、知人より懸垂を勧められ、見事にはまってしまいました。
以前、クライミングをやっていたので楽勝だろうと思ってやってみたのですが初回はたったの3回・・・。あまりの筋力低下にビックリ。まー、自業自得なんですが・・・。
それが悔しく、中2日のトレーニング開始。約2ヶ月で10回前後できるまでに戻ってきました 。
ひとまず、トレーニングを継続し、夏までには20回位連続で出来るようになっていたいな。
めざせ細マッチョ。
はち
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