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久しぶりの運動！！
更新 : 2011/6/9 20:43
こんばんは。
突然ですが、皆様定期的に運動はされてますでしょうか？
私事ではございますが、先日久しぶりにフットサルをやりまして、見事に筋肉痛に襲われてしまいました！！
学生時代はサッカーをやっていたんですが、ここ最近は運動といえば犬の散歩くらいなものでした。
いやぁ、ここまで鈍るものなんですね。
もう、終わった直後から痛かったです。
これから暑くなって参りますし、体力を維持する為にも適度な運動を続けることが大事だなと身をもって痛感いたしました。
皆様も久しぶりに運動をなされる時は、しっかりストレッチをして、無理をしない程度に楽しんでくださいね。
