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宿番号:345546

類のない自噴の【トリウム泉】と日本建築の粋を凝らした文化財の宿

ハイクラス

三朝温泉
中国道〜院庄IC〜179号線倉吉方面へ約55分 JR倉吉駅から三朝方面へバスで約20分 

有形文化財の湯宿 旅館大橋のお知らせ・ブログ

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    季節の変わり目。。。

    更新 : 2011/9/20 20:38

    先日テレビで、どこの県かは忘れましたが、前の日の最高気温が「34℃」だったのが、次の日の最高気温が「24℃」と、たった一日で「10℃」も気温の差があったというニュースを目にしました(>_<)

    秋に近づいているとニュースでは言っていましたが・・・

    あまりの急激な環境の変化。。。体調を崩されたりはしていませんか?


    季節の変り目は気温や湿度、気圧の変化が大きくなり、自律神経のバランスが崩れ、免疫力や抵抗力が低下します。

    つまり、身体の本来の体調が維持できなくなり、体調不良や異変を感じたり、風邪をひいたりします。

    そうならない為には、規則正しい生活を送ることが重要だそうです。

    具体的には、

    ★栄養バランスのとれた食事をとる(特に疲れたときのビタミンB群は最適)
    ★身体を冷さない
    ★十分な睡眠休養
    ★適度な運動

    などを心がけるといいそうです♪

    皆様も、体調管理には十分気をつけてくださいね<(_ _)>

    (上の写真は、心地良い朝を迎えれる様にと思いを込めた写真です♪)
      
       ブログ担当 田村








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