こんにちは(*'ω'*)
センチュリーマリーナ函館です♪

今回は、大変ご好評いただいておりますオートロウリュウサウナについてご説明いたします(*'▽')

■ロウリュウとは？？

サウナストーンにアロマ水をかけたときに発生する蒸気を指します。
サウナストーンから立ち昇る蒸気を浴びるのがフィンランド式サウナの入り方です。

■ロウリュウの種類

セルフロウリュウ・・・自分でサウナストーンにアロマ水をかけて蒸気を発生させるロウリュウ

オートロウリュウサウナ・・・全自動でサウナストーンにアロマ水が噴射され、サウナ室内の温度と湿度を上げる機会が設置されているサウナ（当ホテルはこちらです）
　　　　　　　　　　　　　　
■ロウリュウの効果は？？

〇血流アップ
毛細血管の血流もアップし、自律神経を整える手助けをします。

〇睡眠の質をアップ
サウナでしっかり体の内側まで温めて、下がるタイミングで布団に入ると、スムーズに深く眠りにつくことが可能です。
サウナは入浴より短時間で深部体温を上げることができます。
サウナでから出て1時間半〜2時間後に寝るのがベストタイミングだそうですよ！

〇疲労回復
サウナに入ると血流が増えるので、酸素を取り込む量も増えます。
酵素の摂取量が増えて乳酸など疲労物質の排出が促進されます。
また、体全体の血液循環が良くなり運動後のような疲労感が得られます。

〇発汗、美肌効果
蒸気浴による高い発汗作用により毛穴の掃除ができるため、高い美肌効果が期待できます。

〇リラックス効果
サウナの中で発生している蒸気やロウリュによってもたらされる水蒸気には多くのマイナスイオンが含まれており、リラックス効果が望めます。
一部ではサウナストーンにアロマ水をかけた直後のじゅわ〜っという音を聴くだけでリラックス効果が期待できると言われており、この音だけを収録したASMRの動画がyoutubeにアップされているそうですよ('ω')

なお、オートロウリュウサウナは男性浴場のみに設置しておりますm(__)m
ご宿泊予定の男性のみなさん！！
ぜひ当ホテルのオートロウリュウサウナを試してみては如何でしょうか( *´艸｀)