ホテルサンルートソプラ神戸アネッサのお知らせ・ブログ

みなさんこんにちは。
ホテルサンルートソプラ神戸アネッサ【快眠サポート】です。

出張やビジネス滞在中、「寝つきが悪い」「疲れが残る」
そんなお悩みを感じたことはありませんか？

実は、1日のパフォーマンスを左右するのは“睡眠の質”。
今回は、お仕事でご利用のお客様におすすめしたい「快眠のヒント」と
当館の“眠りへのこだわり”をご紹介します。

◆その�@　スマホは寝る30分前におやすみを

寝る直前までメールやニュースをチェックしていませんか？
スマホのブルーライトは脳を刺激し、眠りを浅くしてしまいます。
就寝30分前からスマホを見ないだけでも、入眠しやすくなります。

◆その�A　室温25℃前後がベスト

快眠に適した室温は「25℃前後」、湿度は「50〜60％」と言われています。
当館の客室はすべて個別空調。
季節やお好みに合わせて、快適な温度に自由に調整していただけます。

◆その�B　極厚34cmマットレスで包み込むような眠りを

当館では、厚さ34cmの極厚マットレスを全室に導入。
一晩で20回もあるとされる寝返りも自然に行え、
寝返り後も心地よい寝姿勢を保ってくれます。
一日の疲れをやさしく受け止め、翌朝はすっきりとした目覚めをサポートします。

◆その�C　照明を調整して、眠るスイッチをON

お部屋のシーリングライトは調光可能。
明るさを少し落とすだけで、心と体が自然とリラックスモードに。
お休み前は、穏やかな灯りで一日のスイッチをオフにしてみてください。


◆さいごに　

「出張中でもしっかり休みたい」「翌日に備えてリセットしたい」
そんなビジネスパーソンの想いに応えるために、
ホテルサンルートソプラ神戸アネッサは“快眠”にこだわっています。

極厚マットレス・個別空調・調光ライトの3拍子で、
ぐっすりと深い眠りをサポート。
明日のあなたが、今日より少し軽やかでありますように。Zzz