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玄米ご飯♪
更新 : 2013/3/19 22:42
一雨毎に、少しずつ暖かくなり過ごしやすくなって、大好きな季節がやって来ました！
とはいえ、花粉などでマスクが放せない(^o^;)という私の友人。私も今までになく、クシャミ少々、顔に痒み少々…な日が(ToT)たまに有るのです！
急に体質変わったかも？
とりあえず食事の見直し再開！
お米大好きなもので、白米に戻っていたのですが玄米を再開！家族には嫌がられていますが、無視(^ー^)
玄米は白米の約5倍の食物繊維が有り、デトックス効果も有りますので、当分、玄米がメイン！副菜減らして様子をみます！また結果をご報告します！
