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夏バテしてませんか？
更新 : 2011/8/5 7:05
梅雨も過ぎ去り、暑さがより一層激しく感じてきました。
セミの鳴き声を聞いてると、夏を実感しますね。
個人的に夏は苦手です。
単純に言いますと、寒ければ厚着をすればいいのですが、
暑いと、薄着にしてもまだ暑いからです。
年々暑さが激しくなっていきますが、
今年もまた最高気温を更新しているようですね。
暑さで体調を崩される方も増えているようですし、
気を付けなければいけません。
熱中症対策は、TVや雑誌など、いたるところで紹介されていますが、
やはり無理をしない事、疲れを溜めない事が大事だと思います。
猛暑が続くと、体力の消費は、自分が思っている以上に激しいもの。
例えば、休憩時間に10分でいいので仮眠とるだけでもかなり違ってきます。
あとは、夜に熟睡できれば、そうそう疲れを溜めることはないのではないでしょうか。
もしかしたら規則正しい生活が、一番の夏バテ対策なのかもしれませんね。関連する周辺観光情報
