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皆生温泉 皆生つるや 四季を奏でるさらさの宿のお知らせ・ブログ
ナルホド〜♪A
更新 : 2013/3/1 16:40
春の食材紹介第2弾!
今回は『ブロッコリー』です☆
ブロッコリーと言えば、昔、私の実家でも栽培していました…
懐かしい…(汗)
茹でたブロッコリーをマヨネーズで食べるのも美味ですネ☆
そんなブロッコリーですが実はビタミンCの含有量が、レモン果実の2倍以上!
茹でても半分以上は残るのでとってもヘルシー(^O^)/
今回はブロッコリーを茶碗蒸しに仕立てました。
緑色がとてもキレイです☆
春の新料理、スタッフの一番人気はコレでした!
どうぞお召し上がり下さい☆
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